Arsip Bulanan: Maret 2020

Khasiat dari Epsom Salt yang Wajib Anda Ketahui

Epsom salt atau yang biasa di kenal dengan garam inggris ini adalah salah satu jenis garam yang memiliki beberapa manfaat baik bagi tubuh kita. Biasanya garam yang kita ketahui dipakai sebagai bumbu masakan, tapi ini berbeda dengan jenis garam yang satu ini. Epsom salt bukan garam yang untuk di konsumsi, namun pada pemakiannya harus di larutkan dengan menggunakan air dan di pakai untuk berendam. Namun apakah anda tau manfaat yang anda dapatkan jika berendam dengan garam yang satu ini?

• Membuat Rambut Menjadi Bervolume
Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang bervolume? Ini salah satu cara untuk mengatasinya, anda juga bisa untuk menambahkan Epsom salt ke dalam produk perawatan rambut seperti kondisioner. Caranya anda hanya perlu untuk melarutkan Epsom salt dan kondisioner ke dalam air hangat, campur sampai larut. Kemudian oleskan pada rambut dan diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu bilas sampai bersih. Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal maka lakukan cara ini secara teratur.

• Meningkatkan Kadar Magnesium
Magnesium yang ada pada tubuh anda mempunyai peran penting di antaranya untuk menguatkan tulang, mengendalikan kualitas tidur, menjaga kesehatan otot, dan juga masih banyak lagi. Nah agar meningkatkan kadar magnesium pada tubuh agar tetap seimbang, anda juga bisa untuk merendamkan kaki ke dalam air yang telah di berikan tambahan satu sendok Epsom salt. Dengan cara merendamnya, kulit akan menyerap magnesium.

• Mengeluarkan Toksin
Anda juga bisa untuk melakukan detok dengan cara mengkonsumsi berbagai jenis buah dan sayur, namun dengan cara berendam ke dalam air garam juga dapat untuk mendetoks tubuh anda lho.

• Mengurangi Keram
Jika anda sering mengalami keram dan rasa sakit. Berikut ini cara untuk meredahkan keram dengan menggunakan rendaman air hangat yang sudah di berikan Epsom salt selama beberapa menit. Selain itu berendam dengan air ini ternyata dapat untuk mengurangi rasa sakit karena inflamasi pada sendi.

Khasiat Terong Ungu Untuk Wanita

Terong ungu begitu bermanfaat untuk para wanita. Warna ungu gelap yang membalut kulitnya terbukti dapat memenuhi kebutuhan nutrisi. Para peneliti menyatakan bahwa terong ungu bisa untuk menurunkan berbagai macam resiko kesehatan. Dibalik tekturnya yang lembek saat dimasak, sayuran yang satu ini mempunyai manfaat baik untuk kesehatan. Tidak cuman hanya itu saja, sejumlah penelitian meyakinkan jik terong ungu dapat menurunkan berat badan. Cocok untuk para wanita yang selama ini mempunyai masalah pada bentuk tubuh.

Berikut Ini Manfaat Terong Ungu

1. Mengontrol Gula Darah
Menjadikan terong ungu sebagai menu diet bisa untuk membantu dalam menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali. Terong ungu mempunyai kandungan serat tinggi. Serat yang bisa menurunkan gula darah dengan memperlambat kerja pencernaan dan penyerapan gula pada tubuh. Penyerapan yang lambat menjadikan kadar gula darah stabil.

2. Kaya Antioksidan
Terong ungu memiliki kandungan vitamin dan juga mineral. Tidak cuman hanya itu saja terong ungu juga mempunyai jumlah antioksidan yang tinggi. Antioksidan adalah zat yang bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakana yang diakibatkan oleh zat berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas.
Penelitian sudah menunjukan kalau antioksidan bisa membantu dalam mencegah banyak jenis penyakit seperti kanker dan jantung. Selain itu, terong ungu kaya akan antyocyanin yang seperti pigmen dengan sifat antioksidan yang bertanggung jawab untuk warna cerah pada kulit.

3. Menurunkan Kolestrol
Para peneliti menunjukkan kalau kelinci yang diberi makan terong mempunyai berat badan dan juga kadar kolestrol yang stabil. Ini dikarenakan adanya sebuah kandungan asam klorogenik pada terong ungu yang terbukti bisa menurunkan kolestrol jahat (LDL) dan juga bisa menangkal bakteri dan virus.

4. Melawan Kanker
Terong ungu mengandung zat yang menunjukan sejumlah potensi agar melawan sel kanker. Contohnya, solasodine rhamnosyl glycosides merupakan sebuah jenis senyawa yang di dapatkan di beberapa tanaman nightshade, termasuk juga terong ungu. Menurut peneliti yang menunjukan kalau SRGS bisa mengakibatkan kematian sel kanker dan juga bisa untuk mengurangi kambuhnya jenis kanker tersebut.

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Virus corona saat ini menjadi monster yang sudah membuat semua orang merasa ketakutan, dan tidak cuman hanya di Indonesia saja namun juga di dunia. Sudah terbukti dengan persediaan masker dan hand sanitizer yang sudah meningkat. Saat ini kita juga tetap harus waspada dengan virus yang satu ini. Selain menggunakan masker, cara ampuh untuk melindungi diri adalah dengan memastikan kalau perut kita juga diisi makanan, bukan makanan yang sembarangan namun dengan makanan yang dapat meningkatkan system kekebalan tubuh.

1. Sup Ayam
Sup ayam bukan hanya enak, tapi juga sehat. Campuran antara potongan ayam, kentang, wortel, tahu dan juga jamur lalu kuahnya yang bening dan gurih menjadi salah satu alasan kenapa sup ayam selalu menjadi makanan yang disajikan untuk orang sakit seperti flu dan demam.
Karena sup ayam kaya akan vitamin dan juga nutrisi yang penting, apalagi jika disajikan hangat- hangat, sup ini dapat membuat orang sakit menjadi lebih baik setelah memakannya.

2. Bawang Putih
Anda mungkin tidak suka dengan bawang putih, apalagi kalau mentah. Tapi jika untuk dijadikan sebagai bumbu atau bahan makanan, rasa bawang putih ini juga enak kok. Bawang putih dikenal sebagai kemampuan yang dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, bawang ini juga mengandung senyawa allicin dalam jumlah banyak. Senyawa ini dapat meningkatkan system kekebalan tubuh anda.

3. Jeruk
Jeruk merupakan buah favorite semua orang, karena buah ini mempunyai rasa asam yang segar. Tapi seperti yang kita ketahui, jeruk adalah gudangnya vitamin C. Vitamin ini yang pada nantinya akan diolah oleh tubuh dan akhirnya membuat imun tubuh semakin meningkat.

4. Paprika Merah
Jeruk bukan satu-satunya yang mengandung vitamin C. Paprika merah juga mempunyai kandungan vitamin C yang bahkan juga lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Jeruk adalah sumber beta karoteen yang juga berjasa dalam meningkatkan imun tubuh.

5. Bayam
Sayuran yang satu ini jauh lebih mudah untuk di olah. Bayam mengandung zat besi, folat, vitamin A dan juga serat. Tidak lupa juga dengan sayuran hijau lainnya juga mengandung antioksidan dan juga vitamin C. sayur ini juga dapat untuk melindungi anda dari banyak penyakit.

PEMAIN BARU MANCHESTER UNITED YANG MENCURI PERHATIAN SAAT MELAWAN LASK

Bruno Fernandes, pemain yang baru saja didatangkan dari klub asal Portugal Sporting CP pada tahun ini pada musim dingin lalu. pemain yang diposisikan menjadi gelandang pun cukup bagus dalam laganya bersama Manchester United, pada dini hari tadi saat mereka menjamu team dari Austria, LASK. nama Bruno Fernandes pun dinobatkan sebagai pemain terbaik dalam laga tersebut. alasan yang paling utama ialah permain asal Portugal tersebut membuat enam kali umpan yang mematikan bagi lawan team, operan yang bisa membuat mereka bisa membuat peluang bagi pemain lain bisa merobek pertahan dari lawan.

Langsung dinilai baik oleh BBC karena performa yang mampu menjadikanya pemain yang dapat membangun serangan dan bermain dengan dinamis. Di Liga Europa musim ini juga, Bruno Fernandes juga menjadi pemain dengan andil yang banyak dalam hasil gol yakni mencapai sepuluh gol. dalam perincian dia membuat enam kali mencetak gol dan empat kali membuat assist.

Capaian tersebutpun tidak hanya bualan kosong saja, Bruno Fernandes yang bermain untuk Sporting CP dan Manchester United tersebutpun ditunjuk menjadi pemain terbaik di Liga Europa musim ini dan sampai saat ini dalam urusan kontribusi gol. Setelah berlaga melawan LASK, Manchester United akan melakoni laga lanjutan Liga Inggris dalam akhir pekan ini. merekan akan dijamu oleh Tottenham Hotspur. diperkirakan Manchester United yang di unggulakan harus dapat memenangkan dalam laga tersebut, Spurs yang tidak dalam kondisi yang baik pun menjadi celah bagi The Reds Devils dalam kesempan ini, mereka yang beberapa kali tampil buruk dan mengecewakan.

Terbaru datang dari Laga Tottenham Hotspur yang sangat memalukan harus dibantai Leipzig di ajang Liga Champions dengan tiga gol tanpa balas itu pun membuat spurs harus tersingkir dalam ajang terakbar di Europa tersebut. enam laga terakhir dari semua ajang diikuti oleh spurs, spurs juga tidak pernah mendapatkan hasil yang baik mala mendapatkan empat kekalahan dan satu kali seri dari semua laga yang dilakoninya.faktor yang mempengaruhi spurs tidak dalam performa yang baik karena beberapa pemain penting mereka sedang mengalami cedera.

The Reds bangkit, 3 Kemenangan lagi menjadi juara Premier League

Liverpool bangkit setelah mangalami kekalahan beruntun, mampu mengalahkan Bournemounth 2-1 yang baru berlaga sabtu, 7/3. kemenangan tersebut semakin membuat team yang di besut jorgen klopp dekat dengan juara Liga Inggris.

The Reds julukan Liverpool sebelumnya tidak dapat mendapatkan hasil yang bagus. Mengalami kekalahan tiga kali dalam empat laga terakhir. Liverpool bahkan menderita dua kekalahan terakhir dari Watford dengan skor 0-3 dan chelsea 0-2. tetapi pada sabtu, 7/3 Liverpool mendapatkan kemenangan dari team tamunya Bournemount.

Di laga tersebut pada saat melawan Bournemount, Liverpool yang tertinggal terlebih dulu akhirnya dapat membalikkan keadaan setelah Sadio Mane dan Mohamed Salah mencetak gol kemenangan ke dalam gawang Bournemount. Kemenangan tersebut membuat The Reds semakin mendekati trofi Liga Inggris pada musim 2019/2020. hanya membutuhkan tiga kemenanagan lagi Liverpool akan dipastikan menjadi juara Liga Inggris. Liverpool yang masih bertengger di puncak dengan point 82 point dari 29 laga, maka dengan kemenangan dari tiga pertandingan yang akan datang liverpool akan memperoleh 91 point. maka Liverpool akan dipastikan menjadi Juara Liga Inggris di karena kan point yang di peroleh tidak dapat di kejar oleh team di Liga Inggris musim ini.

Manchester City yang bertengger di posisi kedua klasemen sementara Liga Inggris yang mendapat point 57 dalam 27 laga. jika di akhir musim di tambah tiga kemenangan dengan begitu nilai maksimal yang akan di dapatkan sampai akhir musim hanyalah 90 point. maka dengan nilai point yang di peroleh Liverpool 91 point , itu sudah menjelaskan mereka Liverpool akan menjadi juara liga utama di Inggris yaitu Premier League Musim ini.

Jurgen kloop pelatih dari The Reds menyebutkan jika membutuhkan kemenangan untuk juara ” Maka kami Harus tetap Kerja Keras”. jika The Reds mampu menjuarai musim pada tahun ini maka Liverpool pertama kalinya menjadi juara Liga Premier Inggris. memang liverpool pernah menjadi juara akan tetapi saat itu liga Inggris hanya sekedar di ketahui Liga yang baru di buat di awal kejuaraan tersebut.

Kemenangan atas team Bournemount juga menjadi pemcapaiaan terbaik ada penyerang terbaik mereka Mohamed Salah. Penyerang asal Mesir tersebut membuat gol ke dalam gawang yang mencatatkan gol ke 70 dalam 100 laga di liga Inggris. capaian tersebut menjadi capaian terbaik dalam sejarah Liverpool.