Arsip Kategori: Berita Hot

Bosan Dengan Kerjaan? Jangan Tergesa-gesa Mengambil Keputusan

Bosan Dengan Kerjaan? Jangan Tergesa-gesa Mengambil Keputusan

Jika rasanya pekerjaan anda terlalu berat, pekerjaan anda tidak sesuai bidang anda. Tapi anda membutuhkan kerjaan. Sehingga anda masih bertahan, itu adalah pilihan bijak menurutku. Karena di dunia ini kadang ada orang yang bekerja sesuai bidangnya, ada yang tidak. Tapi pada akhirnya yang dicari adalah, uang. Jadi janganlah menjadi seorang yang mengeluh, tidak nyaman, tidak kuat dengan kerjaan tersebut, tidak cocok dengan pasion anda, dan lain-lain. Pada intinya syukuri apa yang ada. Banyak orang yang ingin di posisi anda loh.

Bosan Dengan Kerjaan? Jangan Tergesa-gesa Mengambil Keputusan

Banyak sekali orang-orang yang sering mengeluh, saya tidak cocok dengan pekerjaan ini, saya tidak nyaman dengan pekerjaan ini, baik alasannya karena tidak sesuai bidang anda, atau gajinya terlalu kecil, atau tidak seimbang banyaknya tugas dan gaji yang diberikan. Atau ada yang rasanya, kerjaannya monoton begitu-begitu saja, tidak ada tantangan sehingga anda tidak mendapatkan pelajaran baru, ilmu baru, sehingga anda rasanya stuck di situ-situ saja. Belajarlah mensyukuri dulu apa yang ada.

Apa yang sudah anda miliki. Banyak loh orang yang membutuhkan pekerjaan tapi tidak dapat-dapat. Dan anda yang sekarang sudah bekerja, janganlah terlalu banyak mengeluh. Memang ada plus minus. Tapi nikmati. Coba mulai nikmati pekerjaanmu. Sehingga anda akan nyaman di pekerjaan anda. Mulailah nikmati setiap hal kecil di pekerjaanmu, sehingga anda bisa menikmati pekerjaan anda tersebut. Bekerjalah layaknya itu usaha anda sehingga anda akan menikmati dan melakukan yang terbaik. Kadang nyaman tidak nyaman itu ditentukan oleh diri sendiri.

Jika anda berpikir anda tidak nyaman disitu, maka anda tidak akan nyaman, tapi jika anda berpikir anda nyaman disitu, maka anda akan merasa nyaman disitu. Semua tergantung dari bagaimana cara anda berpikir. Jadi nyaman atau tidaknya, mampu atau tidaknya, semua tergantung dari anda. Dari pikiran anda. Semua bersumber dari kepala anda. Berhentilah mengeluh, mulailah menikmati. Menikmati setiap waktu berhargamu. Nikmati prosesnya. Sehingga saat anda menikmati proses itu, anda akan perlahan menerima keadaan, dan akan menikmati dengan sendirinya.

Pernahkah anda membayangkan bagaimana kehidupan seseorang yang terlahir dari orang tua yang memiliki 2 agama berbeda? Apakah seru? Apakah ada perdebatan atau hal lainnya? Sebenarnya lahir di keluarga yang memiliki orang tua dengan kepercayaan yang sama atau berbeda juga sama saja. Tidak ada perbedaan yang signifikan. Tapi anda akan menjadi lebih terbuka dengan agama yang ada dan menjadikan anda lebih toleran dari sebelumnya. Rasanya Tumbuh Besar Dari Dua Orang Tua Yang Berbeda Kepercayaan Pernikahan 2 agama berbeda memang masih sangat jarang terjadi, tapi ada ada saja. Dan sejauh saya mengenal orang-orang yang menikah dengan dua agama berbeda, mereka malah bisa hidup bahagia sampai kakek nenek. Sampai Tuhan yang memisahkan mereka. Itu dari yang sejaiuh saya kenal. Sehingga rasanya sedih jika melihat banyak hubungan beda agama, ditentang oleh keluarga. Sedangkan dalam pernikahan, bukan agama yang akan menjadi alasan suatu keluarga bisa bahagia dan akur sampai tua. Bahkan semakin banyak perbedaan, kadang semakin hubungan bisa awet. Karena jika terlalu banyak kesamaan, akan ada perdebatan, dan beda pandangan. Dan salah satu contoh terdekat adalah orang tua saya yang menikah dengan agama yang berbeda. Ayah buddha, dan ibu kristen protestan. Tapi mereka dapat hidup bahagia sampai Tuhan yang memisahkan. Dan kami anak-anak pun diberikan kebebasan untuk iku kepercayaan ayah atau ibu. Bahkan meskipun kami semua anak-anak beragama buddha, tapi jika ada salah satu dari kami masuk gereja bersama mama, papa mengizinkannya. Malah papa senang ada yang menemani mama. Dan itu adalah contoh nyata toleransi yang saya rasakan. Sehingga ayah saya selalu mengajarkan untuk menghormati semua agama. Jangan pernah menghina agama orang lain. Sehingga kami semua kakak beradik kami tumbuh menjadi orang dengan toleransi yang tinggi. Dan di didik dengan menghormati orang lain dan agama orang lain. Dan itu yang kami terapkan sampai saat ini. Dan rasanya sangat bahagia saat imlek, ibu ikut mengurus semua kesiapan untuk acara sembahyang. Dan saat mendekati natal, di mobil, ayah selalu memasang lagu natal, dan kami semua di mobil menyanyikannya. Dan itu adalah pengalaman sangat indah dan berharga bagiku. 

Pernahkah anda membayangkan bagaimana kehidupan seseorang yang terlahir dari orang tua yang memiliki 2 agama berbeda? Apakah seru? Apakah ada perdebatan atau hal lainnya? Sebenarnya lahir di keluarga yang memiliki orang tua dengan kepercayaan yang sama atau berbeda juga sama saja. Tidak ada perbedaan yang signifikan. Tapi anda akan menjadi lebih terbuka dengan agama yang ada dan menjadikan anda lebih toleran dari sebelumnya.

Rasanya Tumbuh Besar Dari Dua Orang Tua Yang Berbeda Kepercayaan

Pernikahan 2 agama berbeda memang masih sangat jarang terjadi, tapi ada ada saja. Dan sejauh saya mengenal orang-orang yang menikah dengan dua agama berbeda, mereka malah bisa hidup bahagia sampai kakek nenek. Sampai Tuhan yang memisahkan mereka. Itu dari yang sejaiuh saya kenal. Sehingga rasanya sedih jika melihat banyak hubungan beda agama, ditentang oleh keluarga. Sedangkan dalam pernikahan, bukan agama yang akan menjadi alasan suatu keluarga bisa bahagia dan akur sampai tua. Bahkan semakin banyak perbedaan, kadang semakin hubungan bisa awet. Karena jika terlalu banyak kesamaan, akan ada perdebatan, dan beda pandangan.

Dan salah satu contoh terdekat adalah orang tua saya yang menikah dengan agama yang berbeda. Ayah buddha, dan ibu kristen protestan. Tapi mereka dapat hidup bahagia sampai Tuhan yang memisahkan. Dan kami anak-anak pun diberikan kebebasan untuk iku kepercayaan ayah atau ibu. Bahkan meskipun kami semua anak-anak beragama buddha, tapi jika ada salah satu dari kami masuk gereja bersama mama, papa mengizinkannya. Malah papa senang ada yang menemani mama. Dan itu adalah contoh nyata toleransi yang saya rasakan. Sehingga ayah saya selalu mengajarkan untuk menghormati semua agama.

Jangan pernah menghina agama orang lain. Sehingga kami semua kakak beradik kami tumbuh menjadi orang dengan toleransi yang tinggi. Dan di didik dengan menghormati orang lain dan agama orang lain. Dan itu yang kami terapkan sampai saat ini. Dan rasanya sangat bahagia saat imlek, ibu ikut mengurus semua kesiapan untuk acara sembahyang. Dan saat mendekati natal, di mobil, ayah selalu memasang lagu natal, dan kami semua di mobil menyanyikannya. Dan itu adalah pengalaman sangat indah dan berharga bagiku.

Cinta Tidak Selamanya Lahir Dari Banyak Kesamaan Juga Dari Banyak Perbedaan

Cinta Tidak Selamanya Lahir Dari Banyak Kesamaan Juga Dari Banyak Perbedaan

Pernahkah anda mencintai seseorang, dan kalian sudah menjalani hubungan yang sangat indah. Memang tidak lancar, ada satu dua hal kendala besar. Tapi kalian dapat melewatinya dengan baik. Kalian membuat banyak hal yang indah dan manis bersama. Anda menjadi seseorang yang semakin positif dan baik. Anda semakin menikmati hidup. Dan kalian berdua bisa menjadi sama-sama semakin memberikan pengaruh positif satu sama lain. Kalian berdua sudah menyusun masa depan yang indah.

Cinta Tidak Selamanya Lahir Dari Banyaknya Kesamaan Tapi Juga Dari Banyaknya Perbedaan

Saat anda dan dirinya telah melakukan banyak hal bersama. Sama-sama melakukan hal baru. Pergi ke tempat baru bersama. Melakukan hobi kalian bersama. Saling menerima lebih dan kurang masing-masing. Dan rasanya yang kalian lakukan adalah sesuatu yang baru dan baik. Bahkan semua orang di sekitar kalian turut bahagia dengan hubungan kalian. Karena saling memberikan dampak positif. Bahkan dengan perbedaan yang begitu banyak antara kalian satu sama lain. Perbedaan usia yang cukup jauh, 8 tahun. Dia jauh berpengalaman dengan sagala manis asin dunia. Tapi dia tidak pernah meremehkan dirimu.

Karena dia tahu anda juga memiliki jalan hidup dan  pengalaman yang berbeda. Dan dia menganggap dan memperlakukanmu layaknya orang dewasa yang seumuran dengannya. Dia tidak menghakimi masa lalumu. Malah dia selalu memberikan wejangan akan segala hal yang pernah dia alami, dan mengajarkan kepada anda sehingga anda tidak akan mengalami hal buruk seperti yang pernah ia lalui. Kalian memiliki cukup banyak perbedaan. Dia suka genre rock, anda suka genre jazz.

Dia monoton, dan semua kegiatannya harus sesuai dengan jadwal atau rencana awal. Sedangkan anda senang akan perubahan. Sehingga jika ada perubahan di menit-menit akhirpun tidak menjadi masalah bagi anda. Tapi baginya ada sedikit perubahan saja dari rencana yang telah tersusun, membuat dia tidak bersemangat. Dan dia yang memiliki selera makan yang monoton, dan anda suka kuliner. Tapi segala perbedaan itulah yang membuat kalian semakin menghatgai satu sama lain. Intinya cinta itu tidak harus selalu memiliki kesamaan, atau memiliki banyak kesamaan. Kadang cinta itu lahir dari perbedaan.

Desas-Desus Mengenai Pelecehan Seksual Di Jaringan Gereja SBC

Desas-Desus Mengenai Pelecehan Seksual Di Jaringan Gereja SBC

Ronnie Floyd, pejabat tertinggi komite eksekutif Southern Baptist Convention mengumumkan pengunduran dirinya Kamis malam, setelah berminggu-minggu pertemuan komite yang kontroversial tentang penyelidikan pelecehan seksual.

Desas-Desus Mengenai Pelecehan Seksual Di Jaringan Gereja SBC

“Karena integritas pribadi saya dan tanggung jawab kepemimpinan yang dipercayakan kepada saya, saya tidak akan dan tidak dapat lagi memenuhi tugas yang dibebankan kepada saya sebagai pemimpin entitas eksekutif, fiskal, dan fidusia SBC,” tulis Floyd dalam surat yang dikirim. kepada anggota komite eksekutif Kamis malam.

Komite eksekutif, yang menangani bisnis konvensi ketika SBC penuh tidak dalam sesi selama pertemuan tahunan dua hari, bertemu dalam beberapa minggu terakhir untuk memilih pengabaian hak istimewa pengacara-klien untuk penyelidikan penanganan komite klaim pelecehan seksual.

Floyd memihak penasihat hukum yang menyarankan komite eksekutif agar tidak mengabaikan hak istimewa, meskipun komite akhirnya memilih untuk melakukannya pada pertemuan Oktober. Floyd mengatakan pengunduran dirinya adalah akibat langsung dari itu. Komite Konvensi Baptis Selatan memberikan akses ke file istimewa di tengah penyelidikan pelecehan seks

Keputusan untuk mengesampingkan hak istimewa, “sekarang menempatkan perusahaan misionaris kami sebagai Baptis Selatan ke dalam perairan yang tidak pasti, tidak diketahui, belum pernah terjadi sebelumnya dan belum dipetakan,” kata Floyd dalam surat pengunduran dirinya. “Di tengah kekecewaan dan keputusasaan yang mendalam, kami harus membuat keputusan ini dengan pilihan kami sendiri dan melakukannya dengan sukarela, karena tidak ada keputusan lain yang harus saya buat.”

Sebagai kepala staf komite eksekutif, yang bekerja untuk perwakilan komite eksekutif, atau anggota, pengunduran diri Floyd adalah yang terbaru dan paling signifikan setelah pemungutan suara komite untuk mengabaikan hak istimewa.

Firma hukum yang menjabat selama bertahun-tahun sebagai penasihat hukum untuk komite eksekutif dan seluruh SBC mengundurkan diri Senin. Sepuluh anggota komite eksekutif juga mengundurkan diri pekan lalu. Pengunduran diri Floyd menimbulkan tantangan baru bagi komite yang sudah terhuyung-huyung dari kontroversi yang membagi anggota komite dan Baptis Selatan di seluruh negeri.

Dunia Musik Memiliki Beragam Jenis Yang Enak Di Telinga

Musik adalah salah satu yang menjadi hiburan oleh setiap orang. Rasanya setiap orang senang dengan musik. Setiap orang memiliki genre musik masing-masing, memiliki rasa dan selera yang berbeda-beda. Dan dari musik bisa kita dinilai atau bisa kita lihat tipe orang seperti apa dia. Karena selera musik akan menggambarkan dari seseorang. Sehingga playlist menjadi salah satu yang penting. Banyak orang yang sudah menyediakan playlist nya sendiri.

Musik Jazz – Blues
Jenis musik ini bisa dibilang adalah selera musik yang tinggi. Orang yang memiliki kesenangan di musik jazz biasanya dikatakan orang yang memiliki selera berkelas. Karena tidak banyak yang cocok dengan jenis musik ini. Jika hanya sebagai pendengar mungkin akan rasanya enak-enak saja saat mendengar lagu jazz. Tapi bagi orang yang berkecimpung di dunia musik, baik bernyanyi atau memainkan alat musik jazz, ini banyak dikatakan sangat sulit. Salah satu genre musik yang sulit dibawakan. Karena memiliki tingkat kesulitan dan selera yang tinggi. Beberapa penyanyi jazz yang bisa saya rekomendasikan ada Nat King Cole, Louis Armstrong, Peggy Lee, Amy Winehouse, Frank Sinatra, Michael Bubble.
Musik Indie
Jenis musik ini mungkin sedang banyak di indonesia. Banyak yang mengatakan musik senja, dsb. Musik indie ini lebih ke musik festival. Musik indie, adalah singkatan dari independent. Berarti jenis musik yang diproduksi sendiri, ditulis sendiri, dan dibuat dengan selera dari penyanyi sendiri, tanpa melihat apa seleran atau kebutuhan orang umum. Sehingga musik indie memiliki ciri khas masing-masing. Sehingga untuk para penyanyi indie, atau penyanyi festival, memiliki ciri khas yang bisa menjadi pembedanya. Contohnya yang dari indonesia, ada mocca, payung teduh, efek rumah kaca, sal priadi, nadin amizah, kunto aji, ardhito pramono, hindia, pamungkas dan banyak lagi.
Musik Pop Rock
Ini juga salah satu jenis musik yang banyak disukai, dan bisa dibilang musik yang lebih di terima di telinga orang umum. Dan kebanyakan lagu jaman dulu merupakan lagu bergenre pop rock. Misalnya ada nirvana, bon jovi, muse, bryan adams, metalica.

Radiotracer PET Menjadi Salah Satu Terapi Khusus Untuk Alzheimer

Pascoal dan rekan mengenali seratus tiga puluh individu dengan mutasi genetik yang terkait dengan gangguan Alzheimer di seluruh spektrum penyakit. penderita telah dibagi menjadi korporasi: muda cacat kognitif, usia enam puluh empat tanpa gangguan kognitif, pasien dengan kejahatan kognitif ringan, dan penderita penyakit Alzheimer yang telah selesai pengobatan.

Radiotracer PET Menjadi Salah Satu Terapi Khusus Untuk Alzheimer

Para penasihat menggunakan radiotracer PET yang secara khusus mencari latihan mikroglial karbon-sebelas C-PBR dan pelacak terpisah yang mendeteksi akumulasi plak beta-amyloid dan kusut tau. Semua penderita mendapatkan pemeriksaan lanjutan tau-PET setelah satu tahun.

Penting, para penasihat menyesuaikan cara yang dikenal sebagai pementasan Braak yang hampir membiasakan mereka untuk secara visual memetakan perkembangan demensia dengan mengukur jumlah protein tau yang terbentuk di area pikiran tertentu.

Tahap braak berkisar dari satu sampai , di mana tahap menunjukkan akumulasi awal dalam batang otak yang lebih rendah dan alat penciuman. Tanggal menunjukkan tau telah menginvasi neokorteks secara menyeluruh, mempengaruhi fitur motorik dan akustik di otak.

Para peneliti menemukan. Interaksi tambahan di antara konsentrasi beta-amyloid, tau, dan mikroglial pada PET – sebagai lawan tindakan secara independen atau dalam perusahaan dua – berubah menjadi sangat terkait dengan harga demensia yang lebih baik.

Mereka menemukan peningkatan inovatif dalam persentase orang dengan kelainan aktivasi beta-amiloid, tau, dan mikroglial bersamaan, dari pada penderita yang lebih muda secara kognitif hingga pada penderita usia kognitif, pada mereka dengan kejahatan kognitif ringan, dan enam puluh tujuh pada mereka dengan demensia penyakit Alzheimer.

Insiden bersama dari kelainan aktivasi beta-amiloid, tau, dan mikroglial berubah menjadi pertanda utama kejahatan otak pada penduduk kita, tulis para penulis.

Selain itu, terjadinya penyimpangan aktivasi mikroglial sendiri atau di samping beta-amiloid paling sederhana atau kelainan tau terbaik tidak bervariasi di antara perusahaan diagnostik klinis, yang selanjutnya menunjukkan bahwa kehadiran beta amiloid dan tau merupakan bagian integral dari afiliasi aktivasi mikroglial dengan kejahatan otak, para peneliti menunjukkan.

Efeknya memiliki implikasi untuk uji coba ilmiah di masa depan, sesuai dengan penulis. Untuk satu, penanda pencitraan otak yang divalidasi dengan cerdas dari aktivasi mikroglial juga dapat membantu menyelidiki bahkan jika obat-obatan yang bertujuan untuk latihan itu konstruktif, tulis mereka.

Hasil kami mendukung bahwa aktivasi mikroglial adalah elemen kunci yang menghubungkan efek beta amiloid dengan penyebaran tau dan pada akhirnya demensia, para peneliti menyimpulkan.

Sudut Pandang Anak Bungsu Dalam Keluarga

Spesial artikel kali ini akan saya bahas mengenai anak bungsu. Bagi kalian anak bungsu dalam keluarga, pasti kalian akan merasa related dengan hal-hal berikut ini. Saya akan memberikan beberapa hal yang sering dirasakan oleh anak bungsu dalam keluarga. Banyak yang mengatakan anak bungsu itu manja, anak kesayangan, pokoknya semua perhatian orang tua ke bungsu. Ya bisa dibilang begitu, tapi ada juga yang tidak. Tapi untuk sebagian besar begitu.

Sudut Pandang Anak Bungsu

Sebagai anak bungsu dalam keluarga pasti sangat bahagia karena menjadi yang paling kecil dan diperhatikan. Mendapatkan lebih banyak kemudahan. Dan saya pun sebagai anak bungsu merasakan begitu. Karena menjadi paling kecil di keluarga, permintaan lebih sering di penuhi. Dan saat sakit, semua kakak saya akan disuruh bergantian menjaga saya. Dan setiap beberapa jam kakak saya akan mengecek keadaan saya orang tua akan bawel soal makanan. Kalau saya enggak mau makan, kakak saya malah yang dimarahin. Ya ini lah anak bungsu. Dan kalau ada apa-apa pasti yang ditanya duluan adalah anak bungsu. Dan anak bungsu akan mendapatkan toleransi paling banyak. Sehingga anak bungsu itu paling keras kepala dan egonya juga gengsi sangat tinggi. Manja sudah pasti tapi kadang kami denial. Sebagai anak bungsu saya sangat manja, tapi saya ingin berusaha untuk menunjukkan aku gak semanja itu. Tapi mungkin karena sudah biasa di manja, perasaan itu tidak bisa dihilangkan Dan sebagai anak bungsu, ada beberapa perlakuan yang kadang sedikit mengganggu. Seperti di banding-bandingkan dengan kakak saya. Dan untuk saya pribadi, saya sangat penasaran dengan dunia luar, senang mencoba hal baru, penasaran dengan hal baru. Dan sebagai anak bungsu, keras kepala, kadang suka melewati batas. Sehingga sering melanggar aturan untuk mencoba hal baru. Dan nanti saat orang tua marah dan saya membangkang, maka orang tua akan memanggil kakak saya. Jadi saat saya melakukan kesalaha banyak yang akan memarahi, mulai dari orang tua sampai kakak. Apalagi jika memiliki kakak lebih dari 1

Setiap Wanita Merasakan Sakit Nyeri Yang Berbeda Selama PMS

Bagi kalian teman-teman perempuan yang sudah mengalami haid. Pasti rasanya nyeri apalagi di hari pertama sampai dengan ketiga. Tapi uniknya tidak semua merasakan hal yang sama. Sehingga sangat disarankan untuk kalian para perempuan untuk tetap melakukan olahraga atau olahraga lainnya yang membuat anda terus bergerak. Ini dilakukan agar rasa nyeri bisa redah, dan akan membuat anda tidak terlalu merasakan sakit saat haid.

Beberapa Hal Unik Yang Terjadi Pada Wanita Saat PMS

Bisa dibilang saat PMS atau datang bulan adalah salah satu hal yang tidak mengenakkan, karena rasa nyeri tersebut. Tapi untuk beberapa perempuan yang tidak merasakan nyeri apapun saat haid, mungkin mereka tidak terlalu terbebani dengan masa datang bulan. Tapi ada juga beberapa orang yang merasakan saat haid, mereka rasanya lebih aktif, dan lebih simpati dan empati. Tapi sebagian besar wanita yang sedang haid akan lebih emosional dan baperan. Tidak berlaku kepada semua wanita, tapi sebagian besar begitu.

Dan uniknya setiap perempuan memiliki masa datang bulan yang berbeda-berbeda. Pada normalnya masa PMS itu adalah 1 minggu itu sudah yang selesai. Tapi akan sangat banyak di 3 hari pertama dan selanjutnya tinggal bercak, dan proses bercak sampai benar-benar hilang itu adalah 1 minggu. Tapi ada juga yang bisa mendapat haid bahkan selama 2 minggu. Dan minggu pertama adalah yang paling banyak. Banyaknya bisa seperti haid di hari pertama dan kedua. Ini sangatlah banyak.

Sehingga bagi yang mengalami haid selama ini, dianjurkan untuk memakan banyak sayuran karena bisa menambah zat besi anda, dan jika rasanya sudah tidak beres, segera periksakan kepada dokter kandungan. Dan untuk rasa nyeri setiap perempuan saat haid itu berbeda-beda. Ada yang tidak merasakan sakit apa pun, tidak merasa nyeri dan sabagainya.

Ada juga yang merasakan perut seperti di teriris-iris. Memang nyeri ini tidak terjadi sepanjang haid, tapi datang-datang, dan saat dia sedang nyeri, itu sangat sakit, bahkan ada yang tiap kali haid bahkan tidak bisa berdiri dari tempat tidur saking sakitnya. Ada juga yang merasa sakit di payudara dan punggung terasa keram.

Perjalanan Dan Perkembangan 3 Jenis Vaksin Semenjak Awal Covid

Solusi untuk Pertanyaan Kunci tentang Peluncuran Vaksin COVID-, dan Ilmu Pengetahuan di balik pertanyaan. Untuk membantu mengetahui pertanyaan vaksin rata-rata, kami berkonsultasi dengan Dr. Stanley Perlman, asisten di perguruan tinggi pengobatan Universitas Iowa’s Carver dan anggota dewan penasihat vaksin FDA administrasi makanan dan biologis AS, dan Angela Shen, seorang ilmuwan tur dengan Vaksin sekolah menengah di lembaga medis anak kecil Philadelphia.

Perkembangan 3 Jenis Vaksin Yang Sudah Berjalan Sampai Hari Ini

Ketiga vaksin umumnya dapat diakses oleh siapa saja di atas , dan administrasi makanan dan biologis AS berbicara tentang anak-anak beberapa saat untuk mendapatkan suntikan Pfizer-BioNTech.

Vaksin COVID sekarang dapat diakses di banyak tempat, termasuk di apotek, rumah sakit, klinik, dan situs vaksinasi massal di tempat-tempat dengan arena kegiatan yang berpengetahuan luas. meskipun, Anda mungkin layak untuk mengatur janji sebelum Anda mengakses. Untuk menemukan pengaturan untuk lingkungan Anda, Anda dapat mengejar VaccineFinder, yang mengumpulkan fakta sekaligus dari grup eksekutif.

Pemusnahan untuk vaksin itu sendiri. The Federal Operation bajingan kecepatan pembangunan vaksin didanai aplikasi dengan diserap bahwa mereka ditawarkan gratis untuk semua warga negara Amerika, meskipun jaminan reputasi.

Peringatan: kekuatan di mana Anda mendapatkan vaksin juga dapat memutuskan untuk dapat membebankan biaya apa pun seperti harga yang resmi. mungkin. Beberapa pemasok vaksin mencatat janji temu untuk foto yang berbeda satu per satu, memungkinkan orang untuk memilih apakah beberapa foto ada dalam inventaris.

Suntikan yang dibuat oleh Pfizer-BioNTech dan Moderna keduanya tampaknya hanya sekitar bermanfaat untuk mencegah penyakit setelah dua dosis. Tembakan Johnson & Johnson tampaknya bermanfaat dalam memerangi penyakit simtomatik biasa—namun delapan puluh lima persen membantu mencegah gangguan parah, dan memiliki manfaat tambahan karena hanya memerlukan satu upaya.

Ya. CDC pada bulan April menyarankan bahwa banyak orang mendapatkan vaksinasi terhadap COVID-, mengutip pengamatan baru-baru ini pada lebih dari , orang hamil yang divaksinasi yang tidak menemukan fakta masalah keamanan.

sebagian besar organisasi kesehatan di masa lalu mengambil sikap waspada, tidak merekomendasikan atau menyarankan anestesi untuk orang-orang yang berlimpah. Itu karena uji coba vaksin COVID awal melibatkan orang dewasa yang tidak hamil, jadi fakta pada gambar yang dikonsumsi di banyak orang Amerika telah ditahan. Ketika lebih banyak analisis dikumpulkan, anak-anak, pejabat kebugaran menjadi lebih dan lebih yakin dalam keamanan gambar di antara banyak orang.

lebih banyak ulasan sedang berlangsung juga. Pfizer dan BioNTech sedang menguji vaksin mereka pada banyak orang Amerika di seluruh dunia, tetapi uji coba itu mungkin juga tidak akan selesai lebih dari sebulan.

Mengendalikan Sifat Dan Perasaan Iri Hati Pada Manusia

Setiap orang pasti pernah mengalami iri hati. Entah menjadi orang yang iri hati, atau menjadi korban dari iri hati seseorang. Ini adalah hal yang manusiawi. Tapi jangan di biarkan atau di sepelekan ya. Iri hati adalah hal yang wajar, tapi ini bukanlah hal yang baik. Jadi jangan di biasakan. Karena iri hati bisa menjadi akar dari segala sifat dan perasaan yang jahat.

Iri Hati Akar Dari Segala Perbuatan Jahat

Pasti semua orang pernah merasakan ini. Tapi ada yang bisa mengendalikannya ada yang tidak. Hal ini atau sifat ini jangan di biarkan tumbuh dalam diri anda ya. Karena ini akan merusak karaktermu. Dan ini bisa menyakitimu dan orang lain juga. Jadi sebelum itu menjadi lebih jauh lagi, jadi lebih baik segera diputuskan atau di angkat akar dari iri hati ini. Kalian bisa mulai melatih diri dengan berpikir, semua orang sudah memiliki porsi masing-masing. Tuhan telah menyiapkan segala sesuatu untuk setiap orang. Jadi jangan mengingini milik orang lain. Belajar dari mulai mensyukuri apa yang ada padamu.

Belajar bersyukur, apa pun yang anda miliki. Lihat dulu apa yang anda miliki baru lihat orang lain. Jika orang lain rasanya mendapatkan sesuatu yang lebih, ya mungkin itu adalah hasil dari jeripayah nya, usahanya, kesabaranya. Karena saat seseorang memiliki sesuatu, entah barang material atau orang, atau karakter seseorang. Itu pasti karena ada usaha didalamnya, tidak ada yang instan. Seperti yang baru saja, atlet bulu tangkis yang menang piala medali emas di tokyo, mendapatkan segambreng fasilitas, hadiah dari berbagai pihak. Dan banyak sekali yang iri. Ya jika dilihat ya wajar dan sudah sepantasnya dia mendapatkan itu.

Karena mereka pun pasti melewati latihan yang ketat. Banyak yang mereka korbankan, waktu yang bisa digunakan untuk ngumpul dengan teman-teman, ngumpul dengan keluarga, atau bekerja, atau melakukan hobi mereka. Mereka korbankan untuk terus latihan, menjaga stamina, untuk bisa membawa nama Indonesia disana. Dan seperti yang kita tahu usaha tidak akan menghianati hasil. Jadi apa masih anda akan iri pada mereka? jika anda iri, coba lihat pada diri anda, usaha apa yang sudah anda lakukan?

Berbagai Manfaat Baik Dari Vitamin D Untuk Tubuh

Vitamin D adalah yang membantu tubuh Anda menyerap dan memodifikasi kalsium. untuk alasan ini, ia memainkan peran penting dalam membantu Anda mengembangkan dan mempertahankan jaringan tulang sepanjang hidup.

Sumber Vitamin D

Tubuh kita mendapatkan vitamin D dengan dua cara: melalui paparan sinar matahari dan dari makanan tertentu. Berapa banyak yang Anda butuhkan tergantung pada usia Anda, menurut Institut kebugaran di seluruh negeri. misalnya, orang dewasa mendambakan orang di bawah, yang kekurangan vitamin D melalui dermis mereka.

Institut kesehatan di seluruh negeri menyarankan bahwa hampir semua orang dewasa menginginkan alat asing IU setiap hari untuk menutupi kebutuhan dasar mereka akan kebugaran tulang. meskipun, untuk kesehatan umum, atau tidak, itu adalah kualitas terbaik untuk mendapatkan antara IU hingga empat, IU per hari.

Cara Mendapatkan Vitamin D Bagi Vegetarian

Vegan dan vegetarian dapat menggunakan susu almond dan jamur. Tiga ons. ikan blubbery, seperti salmon, atau secangkir jamur portobello akan memenuhi kebutuhan nutrisi D harian Anda. Ross mengatakan bahwa jika Anda sesekali makan dalam jumlah maksimum yang disarankan – , IU – mungkin tidak ada salahnya Anda. tetapi jika Anda terus-menerus mencapai atau melampaui batas ini selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, itu benar-benar kembali, itu mungkin akan menyebabkan tanda-tanda keracunan.

Ross mengatakan bahwa diet D yang dihasilkan dermis Anda melalui publisitas matahari sulit untuk diukur tetapi kesamaannya, atau bukan suplemen makanan – bukan sinar matahari – yang menunjukkan skala terhadap toksisitas.

jika Anda mengalami sengatan matahari yang ekstrem, misalnya, Anda harus lebih khawatir tentang kerusakan dermis daripada keracunan vitamin D. lebih jauh lagi, kekurangan vitamin D lebih diprioritaskan daripada toksisitas.

Di sini terutama berlaku untuk anak-anak, yang dapat meningkatkan rakhitis jika mereka kekurangan vitamin D, yang mengakibatkan tulang rapuh dan kurang berkembang. American Academy of Pediatrics merekomendasikan suplemen untuk bayi yang kembali menyusui, atau sekarang tidak mendapatkan cukup nutrisi D melalui formulasi.

cepat atau lambat, sesuai dengan usia Anda, budaya Anda, dan faktor yang berbeda, dokter Anda akan memberi tahu Anda bahkan jika Anda benar-benar harus mempercayai suplemen.

Di tengah dan , jumlah orang yang mengambil alih empat, IU setiap hari meningkat dari kurang dari .% menjadi lebih dari %. Itu menurut analisis dalam jurnal pengobatan, yang menarik informasi dari , orang-orang di survei pemeriksaan kesehatan dan makanan di seluruh negeri.

Penelitian juga menemukan bahwa dengan durasi yang sama, demografi ini lebih dari , IU per hari melonjak dari di bawah % menjadi lebih dari %. Jumlah ini tidak menyebar luas untuk memicu komplikasi kesehatan instan, tetapi tuduhan menunjukkan bahwa orang yang lebih besar dari sebelumnya mencari nutrisi tambahan D dan mungkin dapat merusaknya.

Manfaat Baik Yang Ditawarkan Dari Tumbuhan Ganja

JIka mengobrol soal weed, ada banyak sekali yang bisa di angkat. Mungkin bagi masyarakat umum akan merasa weed adalah sesuatu yang ilegal dan tidak baik. Ya untuk di Indonesia sendiri ganja masih dihitung ilegal dan masih di kategorikan narkoba atau narkotika. Tapi di beberapa negara ganja sudah di legalkan, karena ganja merupakan tumbuhan yang memiliki khasiat yang sangat banyak. Terutama dalam hal medis. Ganja dapat menjadi obat untuk beberapa penyakit.

Ganja Dapat Menjadi Obat Parkinson, Dimensia, Alzheimer

Ganja merupakan suatu tumbuhan. yang memiliki zat yang dapat mengobati beberapa penyakit seperti parkinson, dimensia, dan alzheimer. Karena ganja memiliki zat yang dapat mempengaruhi otot motorik sehingga ganja juga bagus untuk digunakan untuk menenangkan orang yang sedang mengamuk, dapat menenangkan. Karena ganja memiliki efek menenangkan. Sehingga untuk penyembuhan anak-anak autisme juga banyak yang menggunakan ganja sebagai salah satu obat penenang. Dan biasanya yang dipakai adalah ekstrak ganja yang berupa oil. Sehingga lebih cepat terserap oleh tubuh.

Ganja Dapat Dikategorikan Rekreasi

Di beberapa negara yang telah meleagalkan ganja, mereka memasukkan ganja dalam kategori rekreasi. Dimana ganja ini dianggap sebagai salah satu penghibur dan peredah penat. Dan bahkan ganja dipandang lebih aman dari alkohol. Karena ganja berperan menenangkan pada pengguna. Membuat mengantuk, sehingga ini bagus untuk digunakan bagi orang yang insomnia. Kami sangat mengajurkan menggunakan hemp oil untuk mengatasi insomnia. Di beberapa negara yang melegalkan barang ini, dapat di temui di beberapa farmasi. Sehingga kalian bisa menemukannya dengan mudah.

Ganja Dicampurkan Di Beberapa Produk Keseharian

Di negara yang melegalkan ganja, mereka mengenalkan ganja dengan berbagai bentuk. tidak hanya daun ganja atau oil. Tapi mereka ada yang membuat ganja menjadi salah satu komponen atau komposisi dalam pembuatan makanan, atau minuman. Sehingga tidak heran jika kalian menemukan beberapa minuman yang mengandung hemp. Bahkan di california, sebagian besar alkohol seperti beer, yang dijual bebas, mengandung ganja. Sehingga konsumen yang meminumnya, akan tetap rileks, sehingga tidak akan menciptakan kegaduhan.

Atlet Asal USA Menunjukkan Pose Ikonik Gear Second Luffy

Olimpiade Tokyo baru saja selesai, dan kita telah melihat referensi anime dan manga menjadi pusat perhatian. Akun twitter resmi milik Olimpiade tokyo bahkan mengatakan, “Apakah kalian akan benar-benar berpikir bahwa kami dapat mengadakan Olimpiade Tokyo tanpa ada beberapa referensi anime?”

Staff One Piece Memberikan Respon Pada Cuitan Twitter

Para penggemar dari serial One Piece, dan juga staf khususnya, mereka merasa terkejut dan merasa senang saat melihat tribut untuk anime ikonik tersebut. Para Staf serial One Piece sangat berterima kasih kepada para atlet Olimpiade Tokyo dengan pesan terima kasih banyak karena telah menunjukkan rasa kecintaan mereka pada serial manga tersebut.

Atlet Miltiadis Menirukan Pose Gear Second Milik Luffy

Pada hari Senin, atlet lompat jauh peraih medali emas yaitu Miltiadis Tentoglou dari negara Yunani membungkuk dan dia seketika menyentuhkan tinjunya ke tanah di saat perkenalannya dalam Olimpiade Tokyo, dia menirukan gaya atau pose Gear second Luffy One Piece. Dan pada hari Kamis nya, atlet shot putter dari Tim USA yaitu Payton Otterdahl menirukan pose jurus “Suuuuper” dari Franky One Piece yang ikonik itu.

Staf serial one piece memberikan tanggapan dari aksi tersebut dengan mengirim pesan terima kasih kepada Miltiadis Tentoglou dan Payton Otterdahl lewat Twitter dan akun resmi mereka langsung.

Tentu saja, One Piece bukanlah satu-satunya referensi anime yang bisa dilihat selama Olimpiade ini. Misalnya, atlet peraih medali perunggu panahan yaitu Takaharu Furukawa merujuk Is order a rabbit? dan apakah Anda mendengar Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba OP selama upacara penutupan?

Aksi tersebut membuat semakin berwarna perlombaan olimpiade tokyo. Dan ini membuktikan bahwa budaya jepang akan manga dan anime diterima dengan baik oleh masyarakat dunia. Dan banyak serial dari manga dan anime yang dikeluarkan dan menjadi favorite banyak orang. Dan tidak hanya one piece, masih ada serial anime yang lainnya yang juga sangat terkenal dan mendunia. Tapi kebetulan yang ditampilkan dari beberapa atlet adalah anime one piece. Wajar saja karena serial ini sudah ada sejak lama.

5 Makanan Lezat Yang Bisa Bantu Redakan Mual

Saat tubuh sedang tidak enak badan dan terasa mual, kita cenderung jadi tidak nafsu makan. Meski itu makanan paling enak sekalipun rasanya jadi tidak begitu menarik.

Tapi, kita tidak bisa membiarkan tubuh kita tidak makan dan minum sama sekali karena itu hanya akan memperburuk keadaan tubuh kita. Selain itu, makanan yang masuk dalam tubuh kita juga berfungsi sebagai pengganti energi tubuh yang sudah hilang.

Nah, supaya kamu tetap bisa makan dan bantu hilangkan rasa mual. Berikut ini ada beberapa makanan yang wajib kamu konsumsi.

1. Jahe

Jahe sudah di kenal sejak lama sebagai salah satu obat tradisional, kamu bisa mengandalkan jahe untuk menghilangkan rasa mual. Cara mengkonsumsi jahe cukup mudah, kamu bisa merebus jahe dalam air hingga air berubah warna, sama seperti proses pembuatan wedang jahe.

2. Pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan nutrisi serta di yakini ampuh mengatasi rasa mual, tekstur daging buahnya yang lembut membuat usus tidak perlu bekerja keras untuk mencernanya sehingga lebih nyaman di perut. Selain bisa di konsumsi secara langsung, kamu juga bisa mengkombinasikan buah pisang dengan oat.

3. Apel

Memiliki cita rasa yang manis dan sedikit asam yang menyegarkan membuat apel mampu menghilangkan rasa mual. Selain itu, apel juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang di butuhkan oleh tubuh dalam menjaga kesehatan. Kamu bisa mengkonsumsi buah satu ini secara langsung atau bisa juga kamu olah menjadi jus apel agar lebih mudah di konsumsi.

4. Sup atau kaldu ayam

Masakan satu ini terbukti ampuh dalam mengatasi mual. Kamu bisa menambahkan beberapa jenis sayur seperti kentang dan wortel. Selain bisa menghilangkan rasa mual, sup atau kaldu ayam juga bisa membantu melindungi kesehatan sendi, menjaga sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan usus, hingga membantu tidur lebih nyenyak.

5. Makanan kering

Biskuit salah satu contoh makanan kering yang bisa kamu coba saat sedang mual, karena tidak memiliki aroma tajam yang dapat memicu gejolak dalam perut. Kamu bisa makan yang manis atau light.

Nah, itu 5 makanan penghilang mual yang bisa kamu konsumsi dan semoga bisa membantu kamu mengatasi masalah perut mualmu ya.

Berjuta Manfaat Dari Vitamin D Dan Mudah Didapatkan

Vitamin D adalah yang membantu tubuh Anda menyerap dan memodifikasi kalsium. untuk alasan ini, ia memainkan peran penting dalam membantu Anda mengembangkan dan mempertahankan jaringan tulang sepanjang hidup.

Sumber Vitamin D

Tubuh kita mendapatkan vitamin D dengan dua cara: melalui paparan sinar matahari dan dari makanan tertentu. Berapa banyak yang Anda butuhkan tergantung pada usia Anda, menurut Institut kebugaran di seluruh negeri. misalnya, orang dewasa mendambakan orang di bawah, yang kekurangan vitamin D melalui dermis mereka.

Institut kesehatan di seluruh negeri menyarankan bahwa hampir semua orang dewasa menginginkan alat asing IU setiap hari untuk menutupi kebutuhan dasar mereka akan kebugaran tulang. meskipun, untuk kesehatan umum, atau tidak, itu adalah kualitas terbaik untuk mendapatkan antara IU hingga empat, IU per hari.

Cara Mendapatkan Vitamin D Bagi Vegetarian

Vegan dan vegetarian dapat menggunakan susu almond dan jamur. Tiga ons. ikan blubbery, seperti salmon, atau secangkir jamur portobello akan memenuhi kebutuhan nutrisi D harian Anda. Ross mengatakan bahwa jika Anda sesekali makan dalam jumlah maksimum yang disarankan – , IU – mungkin tidak ada salahnya Anda. tetapi jika Anda terus-menerus mencapai atau melampaui batas ini selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, itu benar-benar kembali, itu mungkin akan menyebabkan tanda-tanda keracunan.

Ross mengatakan bahwa diet D yang dihasilkan dermis Anda melalui publisitas matahari sulit untuk diukur tetapi kesamaannya, atau bukan suplemen makanan – bukan sinar matahari – yang menunjukkan skala terhadap toksisitas.

jika Anda mengalami sengatan matahari yang ekstrem, misalnya, Anda harus lebih khawatir tentang kerusakan dermis daripada keracunan vitamin D. lebih jauh lagi, kekurangan vitamin D lebih diprioritaskan daripada toksisitas.

Di sini terutama berlaku untuk anak-anak, yang dapat meningkatkan rakhitis jika mereka kekurangan vitamin D, yang mengakibatkan tulang rapuh dan kurang berkembang. American Academy of Pediatrics merekomendasikan suplemen untuk bayi yang kembali menyusui, atau sekarang tidak mendapatkan cukup nutrisi D melalui formulasi.

cepat atau lambat, sesuai dengan usia Anda, budaya Anda, dan faktor yang berbeda, dokter Anda akan memberi tahu Anda bahkan jika Anda benar-benar harus mempercayai suplemen.

Di tengah dan , jumlah orang yang mengambil alih empat, IU setiap hari meningkat dari kurang dari .% menjadi lebih dari %. Itu menurut analisis dalam jurnal pengobatan, yang menarik informasi dari , orang-orang di survei pemeriksaan kesehatan dan makanan di seluruh negeri.

Penelitian juga menemukan bahwa dengan durasi yang sama, demografi ini lebih dari , IU per hari melonjak dari di bawah % menjadi lebih dari %. Jumlah ini tidak menyebar luas untuk memicu komplikasi kesehatan instan, tetapi tuduhan menunjukkan bahwa orang yang lebih besar dari sebelumnya mencari nutrisi tambahan D dan mungkin dapat merusaknya.

Konsumsi Air Kelapa Memberikan Banyak Manfaat Bagi Tubuh

Rendah kalori, secara alami bebas lemak dan kolesterol, lebih banyak potasium daripada empat buah pisang, dan sangat menghidrasi — ini hanyalah beberapa dari banyak manfaat yang berasal dari kegilaan kesehatan terbaru di Amerika: air kelapa.

Dijuluki “Minuman olahraga Ibu Alam” oleh pemasar, permintaannya meroket, didorong oleh dukungan selebriti dan atlet dan janji untuk menghidrasi tubuh dan membantu berbagai kondisi, mulai dari mabuk hingga kanker dan batu ginjal.

Apa Itu Air Kelapa?

Menyegarkan secara alami, air kelapa memiliki rasa manis dan pedas. Ini mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit. Jangan bingung dengan santan atau minyak kelapa tinggi lemak, air kelapa adalah cairan bening di tengah buah yang disadap dari kelapa muda yang masih hijau.

Ini memiliki lebih sedikit kalori, lebih sedikit natrium, dan lebih banyak kalium daripada minuman olahraga. Ons per ons, kebanyakan air kelapa tanpa rasa mengandung 5,45 kalori, 1,3 gram gula, 61 miligram kalium, dan 5,45 miligram natrium. Sebagai perbandingan, Gatorade memiliki 6,25 kalori, 1,75 gram gula, 3,75 miligram kalium, dan 13,75 miligram natrium.

Lebih Baik Dari Beberapa Minuman Manis

Air kelapa memiliki lebih sedikit gula daripada banyak minuman olahraga dan lebih sedikit gula daripada soda dan beberapa jus buah. Air kelapa biasa bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk orang dewasa dan anak-anak yang mencari minuman yang kurang manis. Tapi jangan berlebihan, kata Lilian Cheung, DSc, dari Harvard School of Public Health. “Satu wadah 11 ons memiliki 60 kalori, dan jika Anda minum beberapa dalam satu hari, kalori dapat bertambah dengan cepat,” katanya.

Manfaat Air Kelapa Di Akui Oleh Atlit Profesional

Cheung, ahli diet terdaftar dan penulis bersama Savor: Mindful Eating, Mindful Life, menyarankan untuk berhati-hati tentang pilihan minuman dan membaca label untuk memilih air kelapa biasa dan menghindari yang mengandung gula atau jus tambahan, yang tidak berbeda dengan minuman manis lainnya. Beberapa atlet bersumpah dengan itu.
Pemain tenis profesional John Isner memuji air kelapa karena membuatnya tetap berdiri untuk kemenangan tenis Wimbledon maraton 11 jam yang epik. “Ini sangat menghidrasi dan membuat saya bertahan dalam pertandingan panjang dan mencegah saya dari kram bahkan dalam kondisi terpanas dan paling lembab,” katanya.

3 Keuntungan Konsumsi Terong Bagi Kesehatan Tubuh

3 Keuntungan Konsumsi Terong Bagi Kesehatan Tubuh

Terong merupakan bahan makanan yang cukup mudah untuk di olah dan di temui di Indonesia. Banyak orang yang berdebat mengenai terong itu sayur atau buah? Padahal, terong masuk dalam jenis buah karena di hasilkan dari tanaman berbunga dan memiliki biji di dalamnya.

Terdapat banyak variasi terong di dunia ini, mulai dari warna, ukuran, dan bentuk. Namun, terong yang paling terkenal dan mudah di temui biasanya adalah terong berwarna ungu tua. Bahan masakan satu ini bisa di olah dengan cara apa saja, seperti di tumis, dibakar, digoreng, atau hanya di rebus begitu saja.

Untuk kamu yang suka mengkonsumsi terong, ada kabar baik yang harus kamu tahu. Ternyata terong memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan dari konsumsi terong.

1. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat terong yang pertama adalah bisa meningkatkan fungsi kerja otak.  Studi yang di lakukan pada tahun 2000 yang melibatkan hewan di dalamnya, menemukan kandungan nasunin yang merupakan antosianin pada kulit terong.

Nasunin sendiri bisa membantu melindungi sel otak dari kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, zat satu ini bisa menyalurkan nutrisi penting kedalam sel dan membuang limbah tubuh.

2. Mengontrol gula darah

Terong juga teruji mampu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Hal ini bisa terjadi berkat kandungan serat yang tinggi dalam buah terong.

Dalam jurnal nutrisi yang terbit pada tahun 2008, di sebutkan jika serat memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula dalam darah dengan cara memperlambat penyerapan gula dan pencernaan tubuh. Penyerapan gula yang lambat oleh tubuh akan mencegah terjadinya lonjakan gula darah.

3. Menjaga kesehatan tulang

Dikutip dari laman kesehatan harian, terong merupakan sumber mangan yang baik. Mineral satu ini sangat di perlukan oleh tubuh untuk menjaga fungsi kerja tubuh, termasuk kesehatan tulang.

Mangan, kalsium dan vitamin D saling membutuhkan satu sama lain untuk menjaga kesehatan tulang. Meski penelitian tersebut belum mengetahui secara pasti berapa besar peran mangan dalam menjaga kesehatan tulang, tetapi penelitian terhadap hewan yang kekurangan mangan menunjukan perkembangan tulang yang tidak normal. Sehingga bisa di pastikan jika senyawa satu ini juga di butuhkan oleh tubuh dalam menjaga kesehatan tulang.

Tempat Ngopi Yang Membuat Anda Tidak Ingin Pulang

Tempat Ngopi Yang Membuat Anda Tidak Ingin Pulang

Buat teman-teman yang ada di Jakarta, pasti ngopi mencari suatu rutinitas yang baru apalagi untuk orang kantoran. Makanya tak heran kalau makin hari makin banyak tempat ngopi di Jakarta ini. Kalau dulu bingung mau ngopi di mana karena kurangnya tempat ngopi, sekarang orang malah bingung mau ngopi apa hari ini, mau ngopi dimana hari ini saking banyaknya tempat-tempat kopi yang ada.

Tempat kopi yang kekinian dan nyaman

Alasan paling banyak orang pergi ngopi adalah karena suka dengan kopi atau suka dengan tempatnya. Desain interior tempat ngopi sangat berpengaruh untuk memberi kenyamanan pada para pelanggan. Karena orang pada umumnya memilih ngopi, karena cenderung lebih santai, jadi orang seruput kopi dan diam sejenak memperhatikan sekitanya. Jadi begitu penting unsur desain interior. Apalagi sekarang orang-orang yang kerjaannya tinggal menggunakan laptop, yang bisa dibawa kemana-mana, tinggal mencari tempat ngopi yang tempatnya nyaman, dan disana dia akan menghabiskan waktu berjam-jam tanpa sadar sudah memesan beberapa cangkir kopi.

  • Ruang seduh coffee shop
    Sebuah tempat kopi yang mengusung konsep open coffee bar. Tempatnya nyaman untuk ngopi di sore hari sambil mengobrol dengan teman lama.
  • Arborea cafe
    Bagi kalian yang ingin ngopi dengan ditemani pemandangan yang asri, di tengah padatnya ibukota Jakarta ini, kalian bisa mampir di Arborea cafe. Cafe ini cukup unik, Desaign kayu yang memberikan kesan alami, dengan pemandangan pepohonan, membuat kalian betah untuk diam sejenak disini.
  • Gordi HQ
    Yang satu ini cukup unik. Tidak hanya tempat ngopi yang asri dengan hamparan taman hijau yang kita dapat beralas tikar di atasnya sambil menyeduh kopi. Tapi, mereka juga menyediakan layanan barista yang bisa ke kantor-kantor, sesuai dengan permintaan.
  • Twin house Cipete
    Suasana cafe yang dicipatakan bak shaby chic, sehingga memberikan kesan homie kepada pengunjung. Dengan taman belakang yang bisa menjadi spot untuk berkumpul bareng keluarga atau teman-teman. Mereka juga menyediakan area outdoor, yang sudah disediakan berbagai peralatan piknik, mulai dari alas yang berwarna-warni dan bean bag.
  • Caswell’s
    Kafe yang dikenal juga dengan kafe yang dog friendly. Karena mereka menyediakan taman khusus anjing atau dog park. Sehingga banyak pengunjung yang datang membawa anjing mereka. Kenikmatan menyeduh kopi sambil melihat anjing kita bermain di taman. Teman ini juga dimanfaatkan sebagai veneu untuk berbagai acara seperti konser mini bahkan resepsi pernikahan.

    Tempat kopi legend di Jakarta

    Begitu banyak tempat ngopi di jakarta, dari yang warung kopi biasa (warkop) sampai tempat ngopi yang eksklusif, semua ada di Jakarta. Tapi ada beberapa kedai kopi yang legend. Yang ditawarkan adalah rasa kopi bukan tempatnya, itu yang digambarkan oleh kedai kopi ini. Balik lagi, setiaporang memiliki selera yang berbeda-beda. Ada yang datang mencari suasana, ada yang datang untuk mencari kopi yang enak. Untuk kalian para pecinta kopi, ini beberapa tempat yang harus kalian coba:

  • Kopi Es Tak Kie
    Kedai kopi ini sudah berdiri sejak 1927, dari Indonesia belum merdeka, kedai kopi ini sudah ada. Kebayangkan, resep kopi yang sudah turun temurun. Pendiri tempat ini pertama kali adalah Liong Kwie Tjong.
  • Warung Tinggi atau Tek Sun Ho
    Tempat ini memiliki sejarah yang cukup unik. Tempat yang awalnya merupakan warung nasi, tapi ternyata yang datang lebih banyak memesan kopi Tek Sun Ho, sehingga warung nasi ini beralih menjadi warung kopi yang menyajikan 200 jenis kopi, salah satu nya kopi luwak. Dan uniknya, warung ini sekarang hanya menjual biji kopi saja, tidak menyajikannya.
Baik Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental, Ini Keuntungan Tinggal Di Pedesaan

Baik Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental, Ini Keuntungan Tinggal Di Pedesaan

Banyak orang yang beranggapan jika hidup di kota besar sangat menyenangkan karena segala sesuatunya sudah tersedia. Mulai dari transportasi yang memadai, tempat hiburan, layanan medis, kuliner, tempat belanja yang lengkap, dan peluang bisnis yang besar.

Tapi, tinggal di perdesaan juga memiliki keuntungan tersendiri yang tidak bisa kita dapatkan di kota besar. Mulai dari kesehatan fisik hingga mental yang baik bisa kita dapatkan saat tinggal di desa. Lantas keuntungan apalagi yang bisa kita jika tinggal di desa? Yuk simak ulasan nya di bawah ini.

1. Mendapatkan udara segar setiap saat

Saat kita berada di kota besar atau pun tinggal di sana, kita pastinya harus terbiasa dengan polusi udara yang di sebabkan oleh asap kendaraan, asap pabrik, limbah, hingga drainase. Hal ini tentu saja sangat buruk untuk kesehatan.

Di sisi kota yang banyak polusi, pedesaan pada umumnya masih memiliki kondisi udara yang segar karena masih terdapat banyak pepohonan, persawahan, ladang, hingga hutan.  Dikutip dari laman kesehatan, udara segar yang masuk dalam jumlah besar dalam tubuh bisa meningkatkan fungsi kerja otak seperti konsentrasi, fokus, dan pola pikir yang lebih baik.

2. Bahan makanan lebih segar

Bila kita ingin mendapatkan bahan makanan yang segar di perkotaan, kita tentu saja harus pergi ke supermarket untuk membeli bahan makanan tersebut. Namun harga dari bahan makanan yang segar tentu saja lebih mahal dari biasanya.

Di desa, untuk mendapatkan bahan makanan yang segar tidaklah sulit. Kita bisa membelinya di pasar tradisional, hingga memetiknya sendiri di kebun yang sudah pasti bebas dari pestisida.

3. Lebih tenang 

Kondisi kota yang padat penduduk dan kendaraan pastinya akan menimbulkan suara yang cukup mengganggu. Lalu lalang kendaraan bermotor yang bising, suara klakson yang saling bersautan saat macet kerap kali membuat kita stres.

Hal berbeda akan kamu rasakan saat ada di pedesaan, di desa akan lebih tenang dan minim suara ketimbang perkotaan. Kebisingan yang mengganggu atau tidak di inginkan tentu saja sangat merugikan kita semua. Di kutip dari laman kesehatan, suara bising yang berkepanjangan akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan fisik maupun mental seseorang.

3 Kerabat Dinosaurus Yang Masih Bisa Kita Lihat Saat Ini

3 Kerabat Dinosaurus Yang Masih Bisa Kita Lihat Saat Ini

Sekitar 70 juta tahun silam, T-rex atau Tyranosaurus rex adalah salah satu hewan paling menakutkan yang pernah hidup di bumi kita ini. Tapi, saat ini keberadaan T-rex sudah punah bersamaan dengan spesies dinosaurus lainnya.

Kepunahan massal yang terjadi membuat hampir semua spesies dinosaurus di muka bumi ini mati. Meski begitu, ada pula beberapa hewan yang masih hidup sampai saat ini dan memiliki kesamaan atau hubungan dengan hewan purba tersebut. Dikutip dari laman penelitian dinosaurus, berikut ini ada beberapa daftar hewan yang berkerabat dengan dinosaurus dan masih bisa kita jumpai sampai saat ini.

1. Ayam

Siapa yang tidak mengenal ayam? Ayam yang biasa di ternak oleh manusia untuk di ambil telur dan dagingnya ini ternyata memiliki garis keturunan dari jenis dinosaurus berkaki dua. Dinosaurus berkaki dua biasanya di sebut theropoda, keluarga dinosaurus jenis theropoda adalah salah satu predator kuat yang pernah hidup, Tyranosaurus rex dan velociraptors merupakan dua hewan purba yang masuk dalam keluar theropoda.

T-rex yang hidup pada jaman purba tentu saja menjadi hewan paling buas besar yang menakutkan, tapi ayam yang memiliki kekerabatan dengan T-rex tidak memiliki gambaran yang sama dengan T-rex. Kemiripan DNA T-rex dengan ayam modern sangat banyak sehingga banyak peneliti yang mengakui jika ayam merupakan salah satu kerbat dekat dari T-rex.

2. Buaya

Jika ayam yang kita lihat tidak memiliki kesamaan dengan T-rex meskipun memiliki DNA yang sama, beda halnya dengan buaya yang secara fisik bisa kita lihat sudah memiliki kemiripan yang hampir sangat mirip dengan hewan purba. Kesamaan yang paling mudah kita lihat adalah tekstur kulit kasar yang kenyal, gigi tajam, dan cakar yang tajam.

Nenek moyang buaya ternyata memiliki kesamaan dengan dinosaurus. Bahkan, buaya yang kita lihat saat ini nyatanya memiliki kemiripan dengan nenek moyang mereka yang pernah hidup pada periode Cretaceous.

3. Penyu

Penyu merupakan salah satu hewan yang masuk dalam keluarga Archelosauria, yang berkerabat dengan buaya, burung, dan dinosaurus. Penyu dan dinosaurus mengalami evolusi, dan muncul dengan wujud penyu laut yang berbeda 110 juta tahun lalu.

Genus penyu yang pernah hidup pada masa Cretaceous adalah Archelon.

Khasiat Minyak Kemiri Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Khasiat Minyak Kemiri Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Minyak kemiri merupakan ekstrak dari biji kemiri yang di olah hingga menjadi minyak. Minyak satu ini cukup populer bagi orang Hawaii dan sudah di gunakan berabad-abad tahun lamanya. Orang-orang Hawaii menggunakan minyak kemiri untuk keperluan upacara, dan berbagai aktivitas lainnya. Di jaman yang sudah berkembang ini, fakta khasiat mengenai minyak kemiri ini sudah banyak di buktikan oleh beberapa ahli nutrisi dunia.

Lantas apa saja manfaat yang bisa kita dapat dari minyak kemiri ini bagi kesehatan dan kecantikan? Mari kita ulas satu persatu manfaat minyak kemiri ini.

1. Mengurangi peradangan

Minyak kemiri dari dulu hingga saat ini masih populer di gunakan dalam proses memijit. Selain bisa membantu melemaskan otot-otot, minyak kemiri ternyata memiliki sifat anti-inflamasi atau antri peradangan lho.

Minyak kemiri memiliki campuran asam lemak yang cukup banyak dan bersifat anti-inflamasi. Penggunaan minyak kemiri pada saat proses memijit, minyak kemiri ini akan di serap oleh kulit dan bisa membantu meredakan rasa nyeri pada otot dan persendian. Maka dari itu, minyak satu ini sangat di anjurkan untuk individu yang memiliki artritis.

2. Melembapkan kulit

Memiliki tekstur kulit yang kering dan kasar tentu saja sangat mengganggu penampilan, selain itu juga akan terasa menyakitkan. Lebih buruknya lagi, jika kondisi kulit seperti ini terus di biarkan dalam waktu yang lama akan menjadi tempat yang potensial untuk ditumbuhi bakteri penyebab infeksi.

Namun kabar baiknya ada minyak kemiri, kesehatan kulit yang buruk itu bisa dengan mudah di tangani dengan mengaplikasikan minyak kemiri. Untuk kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan atau kulit yang sering terpapar polusi, penggunaan minyak kemiri bisa membantu meningkatkan pertumbuhan sel kulit yang baru dan mencegah kerusakan.

3. Menguatkan rambut

Menjaga kesehatan rambut menjadi hal terpenting bagi sebagian besar wanita. Penggunaan minyak kemiri pada rambut di yakini bisa menjaga kesehatan dan kekuatan rambut. Cara menggunakannya juga sangat mudah, bisa dengan mengoleskan minyak kemiri pada rambut sebagai masker, di jadikan shampo, atau bisa juga di gunakan untuk memijat kulit kepala hingga ke ujung rambut.

3 Alasan Utama Seseorang Sulit Untuk Tertidur

3 Alasan Utama Seseorang Sulit Untuk Tertidur

Aktivitas padat yang di lakukan sehari-hari kerap kali menyerap banyak energi sehingga membuat tubuh kita menjadi kelelahan. Saat sudah pulang dan sampai di rumah rasanya ingin sekali cepat-cepat pergi ke kamar untuk tidur dan memulihkan kembali energi yang sudah terkuras. Tapi, yang terjadi kerap kali sebaliknya yang di mana kita justru mengalami kesulitan untuk tertidur.

Padahal tubuh sudah sangat lelah namun sulit untuk bisa tidur ternyata ada banyak penyebabnya loh, mau tau? Yuk, simak beberapa ulasan di bawah ini.

1. Terlalu asik bermain gadget

Saat tubuh dan pikiran sudah lelah menjalani aktivitas seharian bersantai sambil main gadget memang menjadi hal yang asik. Entah itu hanya sekedar membalas chat dari seseorang, membaca berita, atau hanya lihat-lihat.

Namun kebiasaan satu ini akan membuat jam tidur kamu jadi tidak teratur dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Di kutip dari laman kesehatan, menyebutkan bahwa cahaya yang di hasilkan layar ponsel bisa mengganggu hormon melatonin serta merusak retina kita. Alhasil, bukan hanya sulit tidur saja, efeknya juga akan membuat kamu merasa ngantuk di keesokan harinya.

2. Kebanyakan Konsumsi makanan tinggi protein

Menurut jurnal yang terbit pada tahun 2013, di katakan jika protein yang masuk dalam tubuh memiliki fungsi sebagai sumber energi yang sangat banyak untuk di cerna oleh tubuh.

Hal ini tentunya membuat sistem pencernaan akan terus bekerja meski tubuh kita sudah tertidur. Kondisi ini juga lah yang membuat kita sulit untuk bisa tertidur dengan lelap. Jadi, sangat di anjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein saat hendak tidur agar kamu bisa tertidur dengan nyenyak.

3. Tidur dengan keadaan perut kosong

Akibat kesibukan saat bekerja, biasanya jam makan kita akan sedikit berantakan dan tidak teratu. Sehingga membuat kita terkadang menggabungkan jam makan menjadi satu, seperti sarapan yang di lakukan siang hari  dan makan siang yang di gabung dengan makan malam. Hal ini tentu saja akan membuat perut kita menjadi kosong ketika malam hari tiba.

Kebiasaan seperti ini akan sangat berbahaya bagi kesehatan jika terus di lakukan, terlebih lagi perut yang kosong juga bisa mempengaruhi kualitas tidur menurut jurnal yang di terbitkan pada tahun 2018.

Daftar Museum Angker Di Pulau Jawa Yang Wajib Kamu Kunjungi

Pulau Jawa yang terkenal dengan keindahan alamnya ternyata masih menyimpan banyak tempat wisata dengan nilai sejarah yang sangat luar biasa dan cocok untuk di kunjungi. Contohnya saja seperti museum.

Di balik nilai sejarah yang tak ternilai dan menarik untuk ketahui, biasanya museum yang menyimpan benda-benda peninggalan jaman dahulu ini akan memiliki cerita mistis yang akan membuat bulu kuduk berdiri. Dan inilah beberapa museum yang di kenal dengan cerita angker di dalamnya di pulau Jawa.

1. Museum Sri Baduga

Museum yang berdiri di Bandung ini kabarnya kerap kali terlihat penampakan sosok wanita dari Belanda yang bisa berbicara dengan bahasa Sunda. Selain itu, di museum ini juga sering terdengar suara tangisan dan tawa yang misterius.

2. Museum Ullen Sentalu

Menurut cerita warga setempat, lokasi gedung ini menjadi tempat peristirahatan untuk arwah putri bangsawan sejak jaman dahulu kala, sehingga banyak wisatawan yang berkunjung ke tempat ini akan di ingati untuk tidak sembarangan berfoto. Gedung ini terletak di Yogyakarta, jika kamu ingin berkunjung.

3. Museum Fatahilah

Berada di Jakarta Barat, museum satu ini kabarnya sering terdengar teriakan yang tidak tahu dari mana asalnya. Selain itu, kehororan tempat ini akan semakin kuat saat memasuki ruang penjarah bawah tanah. Di ruang penjarah bawah tanah ini sering tercium bau anyir layaknya darah, bau busuk yang menyengat, dan aura mistis yang kental.

4. Museum Perjuangan Bogor

Pernah terjadi hal yang sangat tidak masuk akal di tempat ini, yaitu pernah ada beberapa pelajar yang entah sengaja atau tidak sengaja mengatakan bahasa yang tidak layak (berkata kotor) saat berada di museum ini, kemudian para pelajar tersebut tiba- tiba bisa menggunakan bahasa Belanda. Pengurus museum ini juga mengaku pernah di datangi oleh sosok mahluk astral yang bernama Margonda.

5. Museum Mpu Tantular

Museum Mpu Tantular ini adanya di Sidoarjo, museum ini juga terkenal angker, sebab ada pengunjung yang pernah melihat benda-benda di museum ini bergerak dengan sendirinya. Kemudian banyak pula mahluk halus yang kerap kali menampakkan diri kepada para pengunjung.

Bisa Jadi Pemicu Kanker, Ini 3 Kebiasaan Yang Harus Di Hindari Saat Selesai Makan

Bisa Jadi Pemicu Kanker, Ini 3 Kebiasaan Yang Harus Di Hindari Saat Selesai Makan

Ketika perut sedang dalam keadaan lapar, tubuh kamu pastinya akan merasa lemas dan tidak bertenaga. Oleh karena itu, makan sudah menjadi kebutuhan pokok yang tidak bisa di lewatkan untuk membantu tubuh memasok lebih banyak energi agar bisa beraktivitas dengan baik.

Namun, saat perut sudah terisi dengan makanan, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak kamu lakukan karena akan membahayakan kesehatan tubuh kamu. Agar kamu tidak melakukan hal yang salah saat sudah selesai makan, berikut ini ada beberapa contoh kebiasaan yang tidak boleh kamu lakukan saat selesai makan.

1. Merokok

Sebagian besar orang di Indonesia, merokok setelah makan seakan-akan menjadi salah satu kebiasaan yang tidak bisa di hentikan. Padahal, merokok akan membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu terutama bagi para perokok aktif. Menurut penelitian, merokok setelah selesai makan akan jauh lebih berbahaya dampaknya bagi kesehatan.

Penelitian yang di lakukan membuktikan jika merokok setelah makan bisa menaikkan resiko penyakit kanker, terutama kanker usus, dan paru-paru. Menghisap satu batang rokok saat selesai makan sama dengan menghisap 10 batang rokok secara bersamaan, menurut para ahli.

2. Tidur

Makan makanan kecil sebelum tidur tidak akan menambah berat badan, menurut keterangan yang di sebut dalam jurnal kesehatan MIT medical. Namun, masih ada alasan lainnya yang membuat langsung tidur saat selesai makan tidak di perbolehkan.

Di kutip dari jurnal kesehatan dan tidur, tidur saat selesai makan akan menimbulkan masalah kesehatan pada pencernaan seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Ini bisa terjadi karena makanan yang ada dalam perut akan naik kembali menuju kerongkongan, yang juga di ikuti oleh naiknya asam lambung sehingga menciptakan sensasi seperti terbakar dalam tenggorokan.

3. Minum Teh

Meski minum teh saat makan menjadi salah satu kegiatan yang sangat enak dan menangkan, akan tetapi hal ini sangat tidak di anjurkan untuk di lakukan.

Di kutip dari laman kesehatan hari ini, para ahli yang melakukan penelitian sudah menemukan bahwa senyawa dalam teh yang bernama fenolik dapat mengganggu keberlangsungan penyerapan zat besi dengan menciptakan kompleks besi pada lapisan usus lambung.

Kamu sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C dan zat besi yang tinggi jika ingin minum teh setelah makan, agar efek yang di di berikan teh pada tubuh bisa di cegah dalam tubuh.

 

Agar Cepat Pulih, Ini 3 Makanan Yang Cocok Kamu Konsumsi Saat Melakukan Cardio HIIT

Agar Cepat Pulih, Ini 3 Makanan Yang Cocok Kamu Konsumsi Saat Melakukan Cardio HIIT

Melakukan kegiatan olahraga dengan intensitas yang tinggi tentu saja memiliki manfaat dan kebaikan bagi tubuh kita, terutama bagi orang-orang yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. Cardio HIIT  menjadi salah satu olahraga yang sangat efektif dalam menurunkan berat badan, sehingga tak sedikit pula orang yang menjalani kegiatan satu ini.

Hal yang sering di lupakan oleh orang-orang ketika menjalani HIIT Cardio  adalah asupan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Individu yang menjalani aktivitas fisik yang berat seperti HIIT Cardio membutuhkan asupan makanan tinggi nutrisi untuk mengembalikan  energi yang sudah terkuras saat latihan agar bisa melanjutkan aktivitas lainnya tanpa harus merasa kelelahan.

Nah, untuk kamu yang sedang melakukan olahraga dengan intensitas yang tinggi dan membutuhkan energi yang banyak. Berikut ini ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menambah energi kamu saat latihan.

1. Telur

Telur menjadi salah satu sumber protein terbaik yang bisa kamu konsumsi ketika selesai melakukan sesi latihan. Menurut sebuah laman nutrisi tubuh, di dalam telur bukan hanya protein saja, tetapi juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk memenuhi asupan nutrisi. Selain itu, cara penyajian telur untuk di konsumsi juga tidak lah sulit. Bahkan hanya dengan di rebus saja sudah bisa kita konsumsi.

2. Bluerberry

Buah yang masuk dalam keluarga berry-berryan ini memiliki kandungan vitamin, serat, dan juga antioksidan yang sangat tinggi. Buah ini juga sangat cocok untuk di jadikan camilan sehat saat istirahat berolahraga. Dilansir dari situs kebugaran, olahraga dengan intensitas tinggi akan meningkatkan stress okdidatif serta membuat radikal bebas dan antioksidan yang ada dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Oleh karena itu, penambahan makanan dengan kandungan antioksidan tinggi di dalamnya sangat di anjurkan ketika berolahraga untuk mencegah radikal bebas.

3. Protein powder

Bubuk protein adalah makanan yang bisa kamu andalkan ketika tidak memiliki banyak waktu untuk menyiapkan makanan saat hendak berolahraga. Konsumsi bubuk protein saat selesai menjalani sesi latihan juga bisa mempercepat pemulihan serta mengatasi nyeri otot. Ini bisa terjadi karena kandungan protein yang ada akan memperbaiki otot yang rusak dan juga jaringan-jaringan dalam tubuh lainnya.

3 Hal Yang Bisa Bikin Tes Narkoba Kamu Jadi Positif Padahal Kamu Tidak Memakainya

3 Hal Yang Bisa Bikin Tes Narkoba Kamu Jadi Positif Padahal Kamu Tidak Memakainya

Mendapatkan kabar jika kita positif narkoba mungkin menjadi hal yang menyeramkan, terlebih lagi kita adalah orang yang sama sekali tidak pernah menyentuh barang tersebut sebelumnya. Kejadian seperti ini memang tidak sering terjadi, tetapi hasil tes yang di lakukan terkadang memberikan hasil yang tidak terduga.

Dalam dunia medis, hal seperti ini sering di sebut dengan false positive. Artinya, tes yang di lakukan mengenai kandungan zat narkoba dalam tubuh meleset akibat salah mengartikan zat lainnya sebagai narkoba.

Biasanya ini bisa terjadi akibat kita mengkonsumsi jenis obat lain yang memiliki kandungan mirip dengan jenis narkoba sehingga alat yang di gunakan untuk tes mengalami kesalahan. Kira-kira hal apa saja yang menjadi faktor alat tes itu salah mengira. Di bawah ini ada jawabannya untuk kamu.

1. Air tonik berbahan kimia

Air tonik merupakan salah satu minuman berkarbonasi dengan kandungan ekstrak tanaman kina di dalamnya. Biasanya minuman ini di gunakan sebagai alternatif untuk mengatasi penyakit malaria. Meski menyehatkan, kamu sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman ini ketika hendak melakukan tes narkoba, jika kamu meminumnya maka hasil tes narkoba kamu bakalan termanipulasi menjadi positif narkoba.

Hal ini bisa memanipulasi hasil tes karena tanaman kina dulunya memang menjadi salah satu bahan yang di campurkan dalam narkoba.

2. Obat dengan kandungan ibuprofen

Ibuprofen adalah jenis obat yang berfungsi sebagai anti-inflamasi nonsteroid yang bisa di konsumsi untuk mengatasi rasa sakit dari yang ringan hingga menengah. Walaupun hanya ada sedikit kasus yang terjadi, nyatanya obat jenis ini juga bisa mengubah hasil tes narkoba kamu. Di kutip dari sebuah laman kesehatan, ibuprofen bisa mempengaruhi urine dan membuat kita terlihat seperti orang yang menggunakan PCP, THC, dan barbiturat. Obat-obat itu merupakan jenis obat penenang dan obat tidur.

3. Antibiotik

Antibiotik yang memiliki kandungan tertentu nyatanya bisa menjadi salah satu penyebab kegagalan tes narkoba loh. Dilansir dari situs kesehatan, kamu harus berjaga-jaga ketika mengkonsumsi fluoroquinolones dan rifampin . Sebab kedua kandungan ini sering di salah artikan menjadi opium.

Wajib Di Kunjungi, 6 Kota Tua Bersejarah Di Indonesia Yang Unik

Wajib Di Kunjungi, 6 Kota Tua Bersejarah Di Indonesia Yang Unik

Dari sekian banyaknya kota dan daerah yang ada di Indonesia, terdapat beberapa nama kota dan daerah yang masuk dalam sejarah. Kota-kota yang tercatat dalam sejarah itu bisa masuk karena memiliki peranan penting dan peristiwa-peristiwa penting pernah terjadi di sana.

Untuk kalian yang suka bepergian ke kota-kota lain yang ada di Indonesia, mengunjungi tempat yang memiliki catatan sejarah tentu saja menjadi hal yang menyenangkan. Selain bisa menikmati suasana kota yang baru, kamu juga bisa menambah wawasan dengan mempelajari sejarah yang ada di kota tersebut. Agar kamu tidak bingung untuk cari tahu kota apa saja yang memiliki cerita sejarah di dalamnya, berikut ini sudah kami rangkul dari beberapa sumber kota-kota di Indonesia yang memiliki catatan sejarah paling penting.

1. Surabaya, Jawa Timur

Kota ini menjadi saksi bisu terjadinya perang pertama Indonesia melawan sekutu saat setelah memprokalamsikan Indonesia sebagai negara yang merdeka.

2. Palembang, Sumatra Selatan

Tempat ini merupakan kota dari kerajaan Sriwijaya, yang menjadi kerajaan Buddha bahari yang paling besar di Asia Tenggara.

3. Jakarta

Menjadi ibu kota dari Negara Indonesia yang pernah juga di jadikan sebagai pusat perdagangan serta pemerintahan Hindia Belanda di masa lalu.

4. Medan, Sumatera Utara

Lokasi ini menjadi kota tempat di mana terjadinya pertempuran Medan Area, dan saat ini menjadi kota ke tiga terbesar di Indonesia setelah Ibu kota Jakarta dan Surabaya.

5.Magelang, Jawa Tengah

Di tempat ini kamu akan menemukan prasasti peninggalan jaman dahulu yang didirikan pada masa pemerintahan wangsa syailendra, yang berupa Candi Buddha dengan ukuran yang sangat besar. Candi Buddha ini juga menjadi Candi Buddha terbesar di dunia, Candi Borobudur.

6. Bandung, Jawa Barat

Jika kamu pernah mendengar kata ” Bandung Lautan Api” maka inilah alasan mengapa kota itu di sebut demikian. Kota ini memiliki cerita sejarah yang sangat menarik, warga yang tinggal di kota ini pernah membakar habis kotanya sendiri lalu pergi meninggalkan kota menuju ke pegunungan. Sehingga Peristiwa Bandung Lautan Api pun di buat untuk kota ini. Selain itu kota ini juga menjadi lokasi Konferensi Asia Afrika pertama.

 

Langkah Mudah Mendapatkan Tidur Yang Berkualitas

Langkah Mudah Mendapatkan Tidur Yang Berkualitas

Tidur menjadi salah satu cara tubuh untuk mengembalikan kesegaran tubuh yang sudah lelah menjalankan aktivitas seharian. Namun waktu tidur yang kurang bisa mengakibatkan gangguan kesehatan fisik maupun mental. Kelebihan tidur juga bisa menjadi salah satu pertanda bahwa tubuh kamu memiliki masalah kesehatan atau penyakit.

Menurut sebuah laman resmi yang membahas tentang masalah tidur, menyatakan bahwa orang dewasa di haruskan tidur 7 sampai 9 jam agar mendapatkan tidur yang berkualitas. Beda lagi dengan bayi yang memiliki waktu tidur lebih lama, yaitu 15 jam. Orang dewasa yang tidur lebih dari 9 jam atau sampai 10 jam, maka bisa di katakan bahwa orang tersebut mengalami kelebihan jam tidur atau oversleeping.

Faktor yang menyebabkan seseorang mengalami oversleeping contohnya gangguan pada kelenjar tiroid, depresi, penyakit jantung, dan efek dari obat-obatan yang di konsumsi.

Selain dari faktor kesehatan, gaya hidup seseorang yang tidak benar juga bisa menjadi penyebab orang tersebut mengalami oversleeping. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

1. Hilangkan kebiasaan bergantung pada alarm

Situs yang membahas tentang tidur menyebutkan, bahwa alarm bisa menjadi salah satu penyebab yang mengganggu jadwal tidurmu. Daripada bangun akibat alarm yang berbunyi, ada bagusnya jika kamu membiasakan dirimu untuk bisa terbangun secara alami. Saat tubuhmu sudah terbangun dengan sendirinya, langsung beranjak dari tempat tidur adalah salah satu langkah yang paling tepat untuk menghindari godaan untuk tidur kembali.

2. Mengatur jadwal tidur

Masalah utama yang paling berpengaruh terhadap kualitas tidurmu  yang tidak bagus adalah pola tidurmu yang tidak beraturan. Mungkin kamu sering lupa waktu untuk pergi tidur atau kamu memiliki aktivitas yang membuat jadwal tidurmu berubah-ubah.

Secara alami, tubuh akan terbangun sendirinya jika sudah mendapatkan jam tidur yang cukup. Oleh karena itu, mengatur jadwal tidur adalah langkah yang tepat. Kamu harus memastikan jadwal tidurmu teratur sehingga kebutuhan tidurmu bisa terpenuhi dan menjadi tidur yang berkualitas.

3. Jauhi peralatan elektronik saat ingin tidur

Di zaman yang maju ini sering kali kita kesulitan tidur akibat cahaya dari layar hp yang terus menyala atau kecanduan bermain hp di malam hari. Notifikasi yang masuk ke hp sering kali membuat kita terjaga atau pun terbangun di tengah malam, yang di mana itu akan mengganggu kualitas tidur dan membuat tubuh lebih lelah di pagi harinya.

Menjauhkan barang elektronik adalah cara yang paling tepat, dan mematikan lampu kamar agar kamu mendapatkan suasana yang lebih nyaman untuk bisa tertidur.

Beberapa Cara Sederhana Agar Tidur Malammu Bermanfaat

Memang ini sangat terlihat begitu sepele, namun apakah kami tahu jika anda tidur malam ini yang sangat berkualitas ini ternyata yang memiliki adanya segudang buah manfaat kesehatan fisik atau mental anda? Ya menurut jurnal medis, tidur malam ini yang teratur dan berkualitas dapat bisa menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko kanker anda lho.

Namun Dalam sebagian orang, ternyata tidur malam ini teratur dan berkualitas itu tak semudah yang anda kira ya. Untuk anda yang sering kesulitan tidut malam. ini ada beberapa cara sederhana yang bisa kami coba lakukan agar tidur malam anda ini bermanfaat.

Inilah Beberapa Cara Sederhana Tidur Malam Anda

Kurangi Makan Karbohidrat Di Malam Hari
Anda harus makan makanan yang penting saja, bahkan makan malam dalam porsi yang seimbang dan yang akan membuat tubuh anda yang sangat mudah untuk rileks sebelum tidur malam. namun anda yang sebaiknya hindari mengonsumsi karbohidarat berlebihan pada saat malam hari. Selain itu akan membuat gula darah anda naik, Mengonsumsi karbohidrat dengan yang secara berlebihan itu tidak akan membuat pencernaanmu yang di malam hari.

Sebaiknya makan malam itu dilakukan beberapa jam sebelum anda tidur malam ya, yakni sekitar 3 jam sebelum anda tidur. hal ini yang bertujuan supaya pencernaan anda yang dapat bekerja dengan optimal sebelum tubuh anda yang beristirahat yang dimalam hari.

Hindari Minum Kopi Dimalam Hari
Seperti yang anda ketahui bahwa yang mengonsumsi kopi ini yang akan membuat tubuh anda yang lebih tahan terhadap ngantuk. Untuk itu mengonsumsi kopi yang dimalam hari ini yang merupakan sebuah cara yang buruk untuk dapat bisa merusak waktu tidur anda.

Sebaiknya jika anda yang ingin kualitas tidur anda yang akan membaik, maka anda hindari untuk mengonsumsi kopi yang di saat malam hari. dan jangan terlalu paksakan diri anda untuk begadang karena hal ini justru yang akan merusak ritme tubuh anda, dan yang parahnya akan merusa kesehatan fisik dan mental anda.

Jangan Paksa Dirimu Demi Pekerjaan Lembur
Pekerjaan yang lembur memang terkadang adalah sebuah tuntutan pekerjan yang memang wajib kita kerjakan dan selesaikan. Namun anda yang harus bisa bersikpa bijak, karena terlalu sering lembur ini akan mengganggu kualitas dan ritme tidur malam anda.

Anda yang jangan terlalu memaksakan tubuh anda untuk yang bekerja yang diluar kapasitas dan kemampun. Bagaimanapun nilai kesehatan anda yang jauh lebih penting daripada nilai tugas dikantor anda. Anda yang bisa mengakali lembur dengan cara anda yang membantu lebih awal dari pada yang biasanya, dan lanjutkan tugas anda yang di pagi hari.

Demikian inilah beberapa cara yang sederhana yang dapat anda coba agar anda tidur yang bermanfaat ya. Semoga artikel ini dapat membantu anda. Terima Kasih!

harapan4d

Harapan4d Situs Togel Online Terbaik Saat Ini

Harapan4d merupakan salah satu bandar togel online yang benar-benar terbaik saat ini. Hal ini sendiri sudah diakui oleh para pecinta togel online diseluruh masyarakat indonesia. Kenapa harapan4d bisa menjadi situs togel online terbaik saat ini? Karena hanya harapan4d satu-satu nya situs togel online yang menyediakan minimal deposit paling kecil dan bisa mempermudah semua orang untuk bisa bermain togel online.

Fitur dan fasilitas yang sangat lengkap membuat para pecinta togel online bisa bermain dengan nyaman. Bermain di harapan4d tidak akan ada kecurangan yang bisa diperbuat. Semua permainan yang bisa anda nikmati berupa fair play dan benar-benar aman sekali bermain togel online di harapan4d. Jadi tidak heran apabila harapan4d menjadi situs togel online terbaik saat ini.

Harapan4d Situs Togel Online Pasaran Paling Lengkap

harapan4d

Bermain togel online tentu tidak lepas dari namanya pasaran togel. Harapan4d salah satu situs togel online terbaik yang menyediakan pasaran togel paling lengkap. Terdapat banyak pasaran togel yang bisa anda rasakan di harapan4d. Pasaran yang tersedia merupakan pasaran togel yang paling terkenal didunia yang hanya dapat dirasakan di harapan4d. Berikut pasaran lengkap di harapan4d:

  1. Togel Japan
  2. Togel Macau
  3. Togel Australia
  4. Togel Seoul
  5. Togel Singapore
  6. Togel Hongkong

Pasaran yang tersedia bisa membuat anda memperoleh banyak keuntungan sehingga anda tidak perlu takut rugi bermain di harapan4d. Harapan4d situs togel online yang selalu memberikan keuntungan kepada semua membernya.

Daftar di Situs Togel Online Harapan4d

Agar bisa bermain togel online di harapan4d tentu anda harus datfar terlebih dahulu. Bagi yang belum pernah melakukan daftar di harapan4d tenang saja, diulusan kali ini anda akan dipandu dengan panduan lengkap cara daftara di harapan4d. Berikut panduan daftar di harapan4d:

  1. Silahkan akses situs harpaan4d
  2. Tekan menu “daftar”
  3. Isi seluruh formulir kosong dengan data yang diminta
  4. Untuk menyelesaikan daftarnya tekan buttok daftar
  5. Jika muncul “Berhasil Mendaftar” maka pendaftaran anda sudah selesai

Dengan panduan lengkap di atas tentu membuat anda bisa bermain togel online di harapan4d. Ayo sekarang saatnya anda daftar di harapan4d, jangan sampai anda melewatkan kesempatan bagus ini.

Dampak Berbahaya Jika Keseringan Konsumsi Makanan Dari Fermentasi!

Untuk makanan fermentasi yaitu makanan dan minuman yang telah mengalam proses fermentasi pada pertumbuhan bakteri. Fermentasi sendiri yang merupakan proses anaerob yang dimana mikrooganisme yang sama seperti bakteri dan agi telah memecah pada komponen dimakanan contohnya seperti glukosa yang telah diganti menjadi asam yang organik, alkohol dan gas.

Ada beberapa jenis produk pada hasil fermentasi yaitu : brem, roti, kimchi, yogurt, keju dan lain sebagainya. Namun apakah sudah tahukah anda, beberapa makanan hasil fermentasi yang ternyata dapat memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan anda sendiri?

Inilah Beberapa Makanan Fermentasi Yang Berbahaya Bagi Kesehatanmu

Sakit Kepada Dan Migrain
Makanan dan minuman fermentasi ini yang seperti akan probiotik yaitu acar, asinan, kimchi, yoghurt ini telah mengandung amina biogenik yang telah diproduksi selama proses fermatasi. Amina yang telah dibuat dari bakteri yang tertentu untuk dapat memecah asam amino dalam makanan fermentasi. Dengan jenis senyawa amina yang paling umum ditemukan dan dimakanan fermentasi yaitu histamin dan juga tyramin.

Untuk orang yang sensitif histamin dan tryamin yang bisa mengalami sakit kepala setelah yang mengonsumsi makanan fermantasi. Hal ini disebabkan oleh senyawa amina yang menstimulasi pada sistem saraf pusat. Senyawa tersebut yang bisa menurunkan dan menaikkan aliran darah yang dapat bisa menimbulkan sakit kepala anda.

Infeksi Dari Probiotik
Pada probiotik yang umumnya aman telah dikonsumsi oleh sebagai orang, Namun dalam kasus yang jarang sekali terjadi, probiotik ini bisa yang mengakibatkan infeksi pada orang dengan sistem kekebalahn tubuh yang sangat melemah.

Dalam penelitian, yang sudah melaporkan kasus pertama dari pasien diabetes yang berusia 65 tahun, hatinya yang mengalami abses karena yang mengonsumsi probiotik. Pasien yang rentan seperti mereka yang terganggu pada sisyem imumnya harus dinasihati agar tidak terlalu banyak untuk mengonsumsi probiotik ya.

Dampak Keracunan
Adanya beberapa makanan dan minuman fermentasi aman jika dikonsumsi, itu tidak menutup seluruh kemungkinan makan tersebut yang terkontaminasi bakteri yang bisa menimbulkan penyakit. Untuk sementara itu, pada tahun 2013 dan 2014 yang dikorea selatan ada dua wabah Escherichia coli ini yang akan terjadi disekolah. Peristiwa ini yang dikaitkan dengan makanan fermentasi kimchi yang terkontaminasi.

Probiotik ini sangat banyak sekali ditemukan pada produk susu fermentasi yaitu, Mentega susu, keju dan yogurt. Probiotik ini mampu untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang tertentu. Ada beberapa kasus, probiotik gagal yang mensekresikan racun sehingga yang dapat menyebabkan makanan yang tersebut sangat berbahaya untuk yang dikonsumsi.

Cara Membuat Anak Betah Belajar Dirumah

Berada di rumah atau #DiRumahAja adalah salah satu cara yang di anggap data memutuskan rantai penyebaran dari virus SARS-CoV-2 atau yang diketahui sebagai corona Covid-19. Selain bekerja dan beribadah, pemerintah juga meminta untuk kegiatan belajar anak sekolah saat ini di lakukan di rumah. Akan tetapi semua orang tua yang merasa kesusahan dengan cara ini. Karena mereka memang harus bekerja sendiri dalam nengasuh dan juga menjadi guru untuk anak di rumah.

Belajar jarak jauh di rumah yang artinya orang tua mempunyai pesan penting untuk memantau kegiatan anak di rumah selama sekolah di liburkan. Jika tidak dapat untuk menerapkan system belajar jarak jauh, anak dapat tertinggal di bandingkan siswa lainnya saat sekolah mulai kembali di lakukan dengan normal.

Cara Agar Anak Betah Belajar Dirumah

1. Menjelaskan Situasi
Jelaskan keadaan yang terjadi saat ini pada anak tentang social distancing dan aktivitas di rumah. Berikan pemahaman kalau anak tetap wajib untuk belajar di rumah. Jelaskan jika belajar di rumah adalah salah satu bentuk untuk mencegah penularan virus corona.

2. Membuat Jadwal Teratur
Saat libur sekolah bukan berarti harus untuk bersantai-santai. Jelaskan kepada anda kalau keadaan yang terjadi kalau sekolah tetap berlangsung dan Cuma hanya di pindahkan ke rumah. Oleh sebab itu, aturlah jadwal seperti kegiatan di sekolah.

Jadwal ini dapat mengikuti pada jadwal dalam belajar anak saat di sekolah atau membuat jadwal belajar baru yang lebih mudah. Contohnya pada saat bangun pagi yang tepat, mandi, sarapan, belajar, istirahat dan bermain, lalu belajar sampai waktu yang sudah di tentukan, aktivitas bebas, mandi dan tidur.

3. Membantu Anak Belajar
Bantu anak untuk memahami pada materi yang di pelajari. Jelaskan dengan baik terhadap anak mengenai apa yang orang tua pahami. Jika tidak mengerti dalam materi pembelajaran, jangan pernah sungkan untuk bertanya kepada guru atau mencari sumber yang tepat dalam menjelaskan materi terhadap anak.

Khasiat dari Epsom Salt yang Wajib Anda Ketahui

Epsom salt atau yang biasa di kenal dengan garam inggris ini adalah salah satu jenis garam yang memiliki beberapa manfaat baik bagi tubuh kita. Biasanya garam yang kita ketahui dipakai sebagai bumbu masakan, tapi ini berbeda dengan jenis garam yang satu ini. Epsom salt bukan garam yang untuk di konsumsi, namun pada pemakiannya harus di larutkan dengan menggunakan air dan di pakai untuk berendam. Namun apakah anda tau manfaat yang anda dapatkan jika berendam dengan garam yang satu ini?

• Membuat Rambut Menjadi Bervolume
Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang bervolume? Ini salah satu cara untuk mengatasinya, anda juga bisa untuk menambahkan Epsom salt ke dalam produk perawatan rambut seperti kondisioner. Caranya anda hanya perlu untuk melarutkan Epsom salt dan kondisioner ke dalam air hangat, campur sampai larut. Kemudian oleskan pada rambut dan diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu bilas sampai bersih. Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal maka lakukan cara ini secara teratur.

• Meningkatkan Kadar Magnesium
Magnesium yang ada pada tubuh anda mempunyai peran penting di antaranya untuk menguatkan tulang, mengendalikan kualitas tidur, menjaga kesehatan otot, dan juga masih banyak lagi. Nah agar meningkatkan kadar magnesium pada tubuh agar tetap seimbang, anda juga bisa untuk merendamkan kaki ke dalam air yang telah di berikan tambahan satu sendok Epsom salt. Dengan cara merendamnya, kulit akan menyerap magnesium.

• Mengeluarkan Toksin
Anda juga bisa untuk melakukan detok dengan cara mengkonsumsi berbagai jenis buah dan sayur, namun dengan cara berendam ke dalam air garam juga dapat untuk mendetoks tubuh anda lho.

• Mengurangi Keram
Jika anda sering mengalami keram dan rasa sakit. Berikut ini cara untuk meredahkan keram dengan menggunakan rendaman air hangat yang sudah di berikan Epsom salt selama beberapa menit. Selain itu berendam dengan air ini ternyata dapat untuk mengurangi rasa sakit karena inflamasi pada sendi.

Ferdinand Yakin Dengan Kualitas Maguire

Newcastle-online.com  –  Eks pemain Manchester United Rio Ferdinand menilai sangat yakin jika kehadiran Harry Maguire di jantung pertahanan MU, akan berdampak positive. Ia merasa jika Maguire dapat di andalkan di lini pertahanan MU. Selama ini lini belakang Manchester United memang dinilai keropos bahkan sudah terjadi dalam dua musim terakhir.

Pertahanan The Red Devils sendiri memang bisa dikatakan sangat kacau musim lalu. Mereka bahkan menjadi tim kedua dalam 10 besar yang terlalu banyak kebobolan. Sehingga MU kerap harus mengalami hasil yang kurang memuaskan hingga akhir laga.

Manchester United sendiri sudah berhasil mendapatkan Harry Maguire dari Leicester City. Sang bek di tebus dengan mahar yang begitu besar yaitu 80 juta poundsterling. Maguire pun lantas menjadi bek termahal dunia dengan memecahkan rekor yang di pegang oleh bek Liverpool, Virgil Van Dijk sebesar 75 juta poundsteling.

Ferdinand yang merupakan bek Legendaris MU menilai jika sang pemain mampu berguna untuk pertahanan MU musim ini.

”Bagaimana dengan dia? apa dia akan berguna untuk United? itu pasti.” tutur Rio.

Tidak hanya itu Rio Ferdinand menambahkan jika Maguire merupakan bek yang komplet dan bukan seorang bek yang malas-malasan dalam bermain. Ia bahkan melihat aura kepemimpinan bek berusia 26 tahun itu.

”Saya menemui orang-orang yang kenal dengan anak ini Maguire, dia mereka mengatakan kepada saya jika dia merupakan seorang pemain yang bekerja dengan sangat keras.”

”Dia juga memberikan 100% kualitasnya dimana timnas Inggris merupakan salah satu contoh buktinya.”

Ferdinand juga menambahkan jika mantan pemain Hull City ini merupakan pemain yang selama ini di cari oleh klubnya. Karena Maguire mampu menjadi pemimpin dilini belakang bagi para pemain lainnya.

”Saya sudah melihat kemampuannya sebelum dia bermain untuk Leicester City. Ia memang memiliki potensi itu menjadi yang terbaik pada posisinya. Dan saya pikir ia mampu memberikan yang terbaik untuk lini pertahanan mereka (United).

Harry Maguire sendiri sudah dipastikan akan menggunakan nomor punggung warisan Rio Ferdinand yakni 5, ia diharapkan mampu mengikuti jejak Ferdinand ketika masih berkostum Setan Merah.