Mual merupakan perasaan tidak lezat pada perut serta bisa jadi pula diiringi dengan mau muntah. Banyak aspek yang dapat menimbulkan mual semacam santapan yang tidak sesuai, pergantian hormon, peradangan, dampak sisi obat, sampai tekanan pikiran. Mual dapat amat mengusik kegiatan tiap hari serta membuat orang merasa tidak aman. Salah satu metode menanggulangi mual merupakan dengan santapan penghilang rasa mual. Selanjutnya sebagian santapan yang dapat menolong menanggulangi rasa mual:

Jahe Jahe merupakan salah satu materi natural yang populer jitu buat menanggulangi mual. Jahe dapat menolong kurangi infeksi pada saluran pencernaan, menyurutkan kejang otot perut serta menolong melenyapkan rasa mual. Jahe dapat disantap dalam wujud teh jahe, air jahe hangat, ataupun dijus.

Pisang Pisang ialah buah yang gampang di cerna serta memiliki potasium yang bisa menolong kurangi rasa mual. Pisang pula dapat menolong menyurutkan kejang otot perut serta tingkatkan tenaga.

Apel Buah apel memiliki serat yang dapat menolong meresap keunggulan larutan serta gas dalam saluran pencernaan. Tidak hanya itu, apel pula memiliki pektin yang dapat menolong menyurutkan mual serta melindungi kesehatan pencernaan.

Biskuit soda Biskuit soda memiliki sodium bikarbonat yang dapat menolong menetralkan asam di alat pencernaan serta kurangi rasa mual. Tidak hanya itu, biskuit soda pula gampang di cerna serta membagikan tenaga.

Sup ayam Sup ayam memiliki elektrolit serta nutrisi yang diperlukan badan kala merasa lesu serta mual. Kaldu sup ayam pula memiliki zat anti- inflamasi yang dapat menolong menyurutkan infeksi di saluran pencernaan.

Minuman jahe Minuman jahe dapat menolong menyurutkan mual dengan kilat sebab jahe memiliki senyawa gingerol yang dapat menolong menyurutkan rasa mual serta menyamakan sistem pencernaan. Minuman jahe pula dapat kurangi infeksi di alat pencernaan serta usus.

Teh peppermint Peppermint memiliki senyawa menthol yang dapat menolong kurangi rasa mual serta meredakan otot alat pencernaan. Teh peppermint pula dapat menolong menyurutkan kejang otot perut serta melancarkan pencernaan.

Air kelapa Air kelapa memiliki elektrolit serta nutrisi yang bisa menolong kurangi kehilangan cairan tubuh serta menyurutkan mual. Air kelapa pula memiliki potasium yang menolong menyamakan penyeimbang elektrolit dalam badan.