Memang sudah dari jaman dahulu bahwa tertawa yang telah menjadi obat dalam berbagai hal penyakit. Hanya itu saja beranjak orang dewasa, berbagai dalam ujian hidup yang dapat membuat anda lebih jarang tertawa. Padahal tertawa disebut dapat mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Dalam penelitian untuk anak-anak yang bisa tertawa sampai 400 kali dalam sehari, dan sedangkan orang dewasa hanya bisa tertawa 15 kali saja dalam sehari, itu sangat beda drastis ya. Untuk menjaga kesehatan anda bisa lakukan berbagai cara. salah satu contoh yang kecil yaitu lebih sering tertawa. karena berdasarkan dari fakta ilmiah, ekspersi ini yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan lho.

Inilah Beberapa Manfaat Jika Sering Tertawa

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dalam sebuah studi yang terbit dan melibatkan 76 perempuan yang baru saja melahirkan sebagai partisipan. dan semua para penelitian yang telag mempelajari efek terapi tawa ini terhadap kadar imuniglobulin yakni antibodi yang telah berperan penting dalam fungsi imun tubuh.

Setelah yang melakukan terapi tawa dengan yang sebanyak 4 kali, ini yang diketahui bahwa para ibu yang telah menjalani terapi tawa mengalami sedikit peningkatan jumlah. Walaupun hanya sedikit, hasil in tetap penting sekali, dan mengingat jumlah LgA alami pada ASI menurun saat masa nifas. Sebagai tambahan infirmasi, jumlah LgA tertinggi terjadi pada saat ASI dalam bentuk kolstrum.

Dapat Menurunkan Hormon Stres
Humor yang dapat bisa merangsang berbagai sistem fisiologis yang akan bisa menurunkan kadar hormin stres yang seperti hormn kortisol dan epinefrin. Kadar hormon kortisol yang semakin tinggi bisa saja berdampak buruk, antaranya menyebabkan kenaikkan berat badan atau yang dapat memicu pada penyimpanan lemak yang didalam perutmu, Kondisi yang bisa meningkatkan risiko dari penyakit kardiovaskular.

Produksi dari hormon epinefrin dan adrenalin yang secara berlebihan dan terus-menerus yang dapat bisa menimbulkan dalam berbagai gangguan tubuh, diantaranya yaitu gangguan pencernaan, depresi, gangguan tidur dan peningkatan berat badan, meningkatnya risiko penyakit jantung sehingga bisa menurunkan konsentrasi dan daya ingat anda.

Menjaga Kesehatan Jantung Serta Kardiovaskular
Beberapa yang sudah dipelajari dan sudah melaporkan tertawa itu baik bagi kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Tertawan yang dapat melancarkan aliran darah, dan mengurangi peradangan inflamasi pada pembuluh arteri dan meningkatkan kadar kolesterol yang baik.

Jadi untuk anda perbanyaklah aktivitas yang bisa membuat anda tertawa. contohnya nonton film yang lucu dan lain sebagainya. Hindari masalah yang dapat membuat kami stres ya.

Demikian inilah beberapa manfaat dari tertawa semoga artikel ini bermanfaat untuk anda ya. Terima kasih!