Berdaun hijau bukanlah makanan paling efektif yang dapat membuat perubahan. Dr Nanavati juga menyarankan akumulasi buah-buahan seperti delima, jeruk, dan beri ke dalam rencana makanan seimbang Anda. “Berries adalah sumber antioksidan yang luar biasa yang mencegah ovarium tumbuh lebih tua dari lingkungan demografis dengan biaya cepat,” tambahnya. Makanan non-vegetarian tidak boleh sembarangan, tetapi ada peringatan Baik itu biryani biasa atau ayam pemujaan daging tidak harus dilarang dari diet Anda. Namun Anda harus memilih daging Anda dengan hati-hati. Kata Dr Nanavati.

Mengkonsumsi Biji-Bijian Sayuran Serta Buah Adalah Kunci Dari Diet Yang Sehat

“Banyak pasangan bertanya kepada saya apakah mereka bisa makan daging. ya, mereka bisa tetapi bantuan saya kepada mereka selalu mencoba untuk memasukkan bahan daging organik dari rencana makanan mereka kapan pun mereka bisa. di luar negeri, mereka merekomendasikan produk lintang gratis juga karena hewan-hewan ini tidak terbiasa dengan antibiotik atau steroid apa pun.” Dia juga menyarankan untuk mengidentifikasi daging putih, seperti burung dan ikan daripada daging babi demi kesehatan kesuburan Anda.

Wujudkan dalam bentuk biji Kita hampir tidak pernah menganggap biji sebagai makanan yang bisa membuat perbedaan besar bagi kesehatan kita. tetapi tahukah Anda biji-bijian tertentu yang ternyata dapat mendukung kesehatan hormonal Anda? “Biji pasti memiliki hormon herbal,” kata Dr Nanavati, menambahkan: “biji rami dan biji loteng menerima estrogen herbal di dalamnya. Jadi sama seperti ketika kita mempersiapkan penderita untuk embrio mereka, pada siklus pertama, kita meminta mereka untuk memakan biji-bijian ini agar tahap estradiol dalam tubuh mereka menjadi yang utama, yang membantu mempersiapkan lapisan jurang maut.”

Namun biji rami dan loteng bukanlah yang paling sederhana yang dapat membantu. Dr Nanavati juga merekomendasikan wijen dan biji wijen, yang mengandung progesteron herbal. “Setelah lapisan mencapai susunan yang dipilih ketika kami memulai hormon yang disebut progesteron, kami meminta penderita untuk makan bunga matahari dan biji wijen,” katanya. Dan memang sudah terbukti konsumsi biji-bijian yang alami sangat baik untuk proses diet manusia.